El ejercicio para la osteoporosis es un tema confuso. Si tiene osteoporosis, hay ejercicios para la prevención, ejercicios para la rehabilitación y cuestiones de seguridad para el ejercicio. Pilates es...
Pilates - Página 11
Los ejercicios de Pilates son comunes en los centros de terapia física, los quiroprácticos están recomendando Pilates y "mi espalda solía dolerme todo el tiempo y ahora ya no lo...
El Reformer es el aparato de Pilates más popular diseñado por Joseph Pilates. Consiste en un carro que se mueve hacia adelante y hacia atrás a lo largo de pistas...
Cuando piensas en entrenamientos al aire libre, Pilates podría no estar en la parte superior de tu lista, pero tal vez debería. Transferir su colchoneta de interior o su equipo...
Decidir qué ponerse debajo de la ropa de entrenamiento plantea problemas de apariencia, comodidad, soporte e incluso líneas de bragas. Lo que usualmente usas probablemente no te servirá tan bien...
Winsor Pilates es uno de los nombres más reconocidos en el mundo Pilates. Desarrollado por la instructora profesional de Pilates Mari Winsor, Winsor Pilates es conocida por su línea de...
Somos afortunados de tener las fotos y las instrucciones básicas para este ejercicio de silla Pilates para la parte inferior del cuerpo aportado por el instructor de Pilates Kevin Bowen....
Los entrenamientos ab requieren mucho esfuerzo. ¿Por qué no hacerlos lo mejor que pueden ser? Aquí hay algunos consejos para hacer que los ejercicios abdominales sean efectivos, no solo para...
