No debería ser una noticia que los estudios muestran repetidamente que nuestros días de trabajo sedentarios básicamente demuelen cualquier esfuerzo de acondicionamiento físico. Algunas investigaciones más recientes han demostrado que...
Pilates
Pilates implica mucho trabajo en el núcleo y la alfombra. Muchas personas se preguntan qué y cuándo comer antes de hacer ejercicios de Pilates. No hay una dieta especial para...
Esta es la clásica Mari Winsor. No es el clásico Pilates, fíjate. Este es el enfoque inventivo basado en Pilates de Mari Winsor para un Pilates más calisténico destinado a...
¿Te ayudará Pilates a perder peso? Todo el mundo sabe que la combinación mágica de dieta y ejercicio puede ayudarlo a bajar de peso más rápidamente que cualquiera de los...
Hay ciertos efectos secundarios desagradables del ejercicio que todos esperan, con sudoración y dolores musculares encabezando la lista. ¿Pero tener náuseas o mareos durante un entrenamiento? Eso puede ser tanto...
¿Pilates es útil para los hombres? Considera esto: Pilates fue iniciado por un hombre, Joseph Pilates; ha sido un vehículo de entrenamiento para atletas de élite, tanto hombres como mujeres,...
Si usted es un adicto al cardio o un aficionado al gimnasio de una sola actividad, querrá la información de este artículo. Su cuerpo necesita y merece un entrenamiento que...
Típicamente, cuando pensamos en la rehabilitación física, pensamos en la terapia física. Sin embargo, con el aumento excepcional en la popularidad de Pilates en los últimos diez años, la conciencia...
