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El entrenamiento a intervalos de alta intensidad (HIIT) está de moda en estos días, ofreciendo uno de los entrenamientos más efectivos para quemar calorías, perder peso y ponerse en forma....
Si ha entrado en entrenamiento de intervalo, puede haber oído hablar de algo que se llama entrenamiento de Tabata, también conocido como Protocolo de Tabata. Este entrenamiento es una forma...
Este ejercicio de Tabata es una excelente manera de quemar calorías haciendo intervalos de alta intensidad que desafiarán a todo su cuerpo. Este entrenamiento avanzado incluye 5 series de Tabata...
Si busca mejorar sus caminatas al aire libre o sus entrenamientos, este entrenamiento en circuito al aire libre lo llevará a través de algunos intervalos difíciles que harán que su...