Hay dos tipos de personas que levantan pesas: las que quieren músculos grandes y las que quieren tonificar y estirarse sin aumentar de tamaño. Aquellos que buscan el tamaño tienden...
Fuerza - Página 19
El entrenamiento de fuerza y el culturismo o la construcción de músculos no tienen necesariamente el mismo objetivo. El entrenamiento de fuerza se enfoca esencialmente en el sistema neuromuscular, mientras...
Cuando el clima es cálido, eso significa vestidos de verano, camisetas sin mangas, trajes de baño y mucha piel. Los brazos apretados y tonificados no solo son un signo de...
Construir músculo y perder grasa son los dos objetivos del entrenamiento con pesas y el acondicionamiento físico, pero el cuerpo se resiste a hacer ambas cosas al mismo tiempo. Son...
Nos encantan las frases clave en la industria del acondicionamiento físico, particularmente aquellas que involucran palabras como "quemar" y "destruir" y "tono". Una persona no iniciada podría pensar que todos...
Intercambio de balones medicinales El intercambio de balones medicinales es una excelente manera de calentar los brazos y los hombros y aumentar el ritmo cardíaco. Puede hacerlo desde una posición...
¡La locura de marzo está casi aquí! Mientras tus atletas universitarios favoritos llegan a las canchas para luchar por llegar a la Final Four, ¿por qué no seguir su ejemplo...
¿Cuál es la razón número uno por la que muchos de nosotros decimos que no hacemos ejercicio? Por lo general es porque estamos demasiado ocupados para hacer tiempo para ello.....
