El jugo se ha convertido en una tendencia de salud popular y se comercializa como una estrategia de dieta efectiva para perder peso y desintoxicar el cuerpo. También se indica...
Nutrición deportiva - Página 3
No tienes que ser un modelo de fitness o profesional para lucir como uno. Todo lo que necesita es comer una amplia variedad de alimentos ricos en nutrientes combinados con...
La hiponatremia, también llamada intoxicación por agua, generalmente es el resultado de beber cantidades excesivas de agua pura que causa una baja concentración de sodio en la sangre. Una vez...
Los alimentos que come antes, durante y después de un entrenamiento no solo pueden afectar su rendimiento, sino también su comodidad. Comer los alimentos energéticos adecuados en el momento adecuado,...
En general, la visión de un culturista es un aura de hombres grandes (y mujeres) que comen grandes volúmenes de proteínas en forma de pechugas de pollo, batidos de leche...
Muchos atletas usan analgésicos tópicos de venta libre para tratar dolores musculares. Si bien estos productos ofrecen un alivio temporal del dolor, los atletas deben tener en cuenta algunas advertencias...
Cuando está haciendo ejercicios de resistencia, necesita un refrigerio para reponer su energía. Las barras energéticas son una forma de obtener ese impulso, pero una barra de tamaño completo puede...
Hacer ejercicio con el estómago lleno es generalmente una mala idea. La hinchazón, los calambres y la necesidad general de tomar una siesta y digerir pueden hacer que un ejercicio...
