Así que ya has corrido al menos una carrera de 10 kilómetros (6.2 millas) y ahora estás listo para tu próximo objetivo: mejorar tu tiempo. Para lograr un récord personal...
Corriendo - Página 43
Si eres un corredor avanzado que está listo para mejorar tu rendimiento en una carrera de 10K (6.2 millas), usa este plan de entrenamiento de ocho semanas. Para seguir este...
Los corredores principiantes avanzados pueden usar este programa de entrenamiento para prepararse para la carrera para una carrera de 10K (6.2 millas) en ocho semanas. Este programa de entrenamiento está...
Muchos corredores citan la energía baja como una de las razones principales por las que no corren con la frecuencia que quisieran. Pruebe algunas de estas sugerencias para aumentar su...
Hay tantas buenas razones para correr en la mañana. Es una excelente manera de despertar y ver al mundo despertar contigo. No solo te da un gran impulso de energía,...
Mejorar su forma de correr puede ayudarlo a correr más rápido, de manera más eficiente, cómoda y con menos estrés en su cuerpo y reducir el riesgo de lesiones. Siga...
Con horarios ocupados y horas de luz diurna limitadas, algunos corredores encuentran que su único momento para correr es en la oscuridad de la mañana o la tarde. Correr a...
Después de un verano de entrenamiento en el calor, los corredores que eligen correr una media maratón de otoño a menudo son recompensados con temperaturas favorables y hermosos paisajes. Si...
