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Corriendo - Página 36
La media maratón de 13.1 millas es un desafío de resistencia que requiere dedicación a un programa de entrenamiento de 12 semanas bien diseñado. Tardará tres meses en aumentar su...
La tendinitis de Aquiles es una lesión que se produce cuando el tendón de Aquiles, la gran banda de tejidos que conecta los músculos de la parte posterior de la...
Con la esperanza de mejorar su tiempo de milla? Ya sea que sea un atleta de pista de escuela secundaria, un corredor principiante o un corredor maestro, puede hacer algunos...
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La carrera posterior es un buen momento para estirarse porque tus músculos se calentarán. Estos tramos se dirigen a áreas particulares que con frecuencia se aprietan durante y después de...
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