Cuando te fijas en correr una carrera de media maratón, asegúrate de tener suficiente tiempo para entrenarte. La carrera de 13.1 millas (21 kilómetros) es un desafío de resistencia. Se...
Corriendo - Página 29
El período de entrenamiento que necesitará para una carrera de 10 km (6.2 millas) depende de numerosos factores, entre los que se incluyen su nivel de condición física actual, su...
Si recientemente compró un par de zapatos para correr y experimenta dolor en los pies o ampollas, es posible que se pregunte cuánto tiempo se tarda en romperse los zapatos...
Muchos corredores, especialmente los principiantes, siempre tienen curiosidad acerca de qué ritmo deben correr. La mayoría de las carreras diarias se deben hacer a un ritmo "fácil". Esto es cierto...
Una maratón es de 26,2 millas o 42 kilómetros. Aunque las maratones difieren en su terreno y grado de dificultad, la distancia siempre es de 26.2 millas. Las carreras que...
3000 metros es de aproximadamente 1.86 millas o 3 kilómetros. La carrera de 3000 metros es un evento de pista de media distancia en competiciones de pista y campo, desde...
Definitivamente es más difícil correr en una elevación más alta de lo que estás acostumbrado. En altitudes más altas, el aire es más delgado, lo que significa que obtendrá menos...
"Siento que siempre pierdo fuerza al final de mis carreras. Me encantaría tener una patada final más fuerte. ¿Qué puedo hacer para terminar fuerte?" Aunque la mayoría de nosotros los...
