"Soy nuevo en la carrera, pero no estoy seguro de a dónde debo correr. ¿Y cómo sé hasta dónde estoy corriendo?" Una de las cosas que me encanta de correr...
Corriendo - Página 26
Encontrar una tienda especializada en correr que se ajuste adecuadamente a usted con las zapatillas adecuadas es fundamental para su comodidad, rendimiento en la carrera y esfuerzos de prevención de...
Si siempre corre solo, se está perdiendo muchos beneficios del entrenamiento en grupo, desde el impulso de la motivación hasta la mejora del rendimiento hasta el círculo social ampliado. ¿No...
El clima frío no significa que tenga que desterrarse a la cinta durante todo el invierno. Debido a la nueva tecnología en la ropa para correr en invierno, los días...
Yasso 800 es un entrenamiento popular entre los corredores que intentan alcanzar un objetivo de maratón específico, como intentar clasificarse para el maratón de Boston. El nombre "Yasso" proviene de...
Ya sea que sea nuevo en la carrera o un corredor veterano, la técnica de correr / caminar puede ser una herramienta poderosa y efectiva para mejorar de manera segura...
Correr en aguas profundas, también conocido como trote acuático, es un excelente entrenamiento cruzado para corredores y una excelente manera de lidiar y prevenir lesiones. Si se está recuperando de...
Es muy común que los corredores experimenten dolor muscular o rigidez de 24 a 48 horas después de correr u otro tipo de ejercicio, especialmente si es nuevo en la...
