¿Te has dado cuenta de que después de un largo recorrido, un par de mis uñas de los pies palpitan como si estuvieran magulladas? Probablemente se pregunte si esto es...
Corriendo - Página 2
Nada es peor que comenzar a golpear el pavimento y sentir que tus pies están atados con ladrillos en lugar de zapatillas de deporte. Con cada paso, te encuentras preguntándote...
Es normal estar un poco cansado después de una larga carrera. Has gastado mucha energía y has puesto exigencias físicas en tu cuerpo. Es probable que desee tomarse las cosas...
Cuando corres afuera, generalmente debes correr contra el tráfico. Cuando lo haces, puedes ver los coches que vienen hacia ti en el mismo lado de la carretera. Esto es mucho...
Si su patrón de carrera es que aterriza sobre los dedos del pie o el antepié, es posible que le hayan dicho que es mejor aterrizar en la parte media...
Después de que hayas establecido un pequeño hábito de correr, puedes comenzar a darte cuenta de que tus camisetas de algodón y pantalones de chándal ya no lo van a...
"He estado corriendo con regularidad durante tres meses y todavía no me siento como un corredor. ¿Realmente existe?" Aunque algunos corredores aún no lo han experimentado, algunas investigaciones demuestran que...
Después de un entrenamiento duro o una carrera larga, lo más probable es que sienta algo de dolor muscular en general. Pero cuando sientes dolor en un lugar en particular,...
