Terapia de procesamiento cognitivo para el TEPT
La terapia de procesamiento cognitivo, también conocida como CPT, es un tratamiento cognitivo-conductual centrado en ayudar a las personas que están "estancadas" en sus pensamientos sobre un trauma. Es uno de los tratamientos más efectivos para el trastorno de estrés postraumático (TEPT). El tratamiento lleva 12 sesiones..
Visión general
La terapia de procesamiento cognitivo fue desarrollada por la Dra. Patricia Resick y otros psicólogos para tratar los síntomas del trastorno de estrés postraumático (TEPT) entre las personas que habían sufrido una agresión sexual. Hoy en día es ampliamente utilizado en el tratamiento del trastorno de estrés postraumático..
CPT se basa en la idea de que los síntomas de TEPT se derivan de un conflicto entre las creencias pre-traumáticas sobre el yo y el mundo (por ejemplo, la creencia de que no me pasará nada malo o que el mundo es un lugar seguro) y la información posterior al trauma. (Por ejemplo, el evento traumático es evidencia de que el mundo es un lugar peligroso y peligroso). Estos conflictos se denominan "puntos bloqueados" y se abordan a través de, entre otras técnicas, escribir sobre el evento traumático..
Al igual que la terapia de exposición para el TEPT, la terapia de procesamiento cognitivo proporciona a los pacientes información sobre el TEPT y les ayuda a enfrentar recuerdos y pensamientos desagradables asociados con un evento traumático. En CPT, se le pide al paciente que escriba sobre su evento traumático en detalle y luego se le dice que lea la historia en voz alta varias veces dentro y fuera de las sesiones. El terapeuta ayuda al cliente a identificar y abordar puntos difíciles y errores de pensamiento, que pueden incluir, por ejemplo, "Soy una mala persona" o "Hice algo para merecer esto". El terapeuta puede ayudar al paciente a abordar estos errores o puntos atascados haciendo que el cliente recopile evidencia a favor y en contra de esos pensamientos..
Cómo funciona
Según el Departamento de Asuntos de Veteranos de los Estados Unidos, hay cuatro partes principales de la terapia de procesamiento cognitivo. Tienen que ver con:
- Sus síntomas de trastorno de estrés postraumático. Aprender acerca de sus síntomas específicos de TEPT y los beneficios del tratamiento para ellos es el primer paso de CPT.
- Tus pensamientos y sentimientos.. Aprenderá a ser más consciente de lo que piensa y siente acerca de su trauma y cómo puede estar "atascado" en las creencias que lo están lastimando..
- Nuevas habilidades. Aprenderá cómo cuestionar y desafiar estos pensamientos y sentimientos, y explorará cómo preferiría pensar acerca del trauma..
- Cambios en tus creencias.. Aprenderá cómo es común que los pensamientos y creencias de una persona sobre el mundo cambien después de un trauma, y descubra cómo equilibrar la forma en que vio el mundo antes y cómo lo ve ahora..
Su tratamiento probablemente consistirá de doce sesiones de 60 minutos una o dos veces por semana. Estos se llevarán a cabo en grupo o solos..
La diferencia entre CPT y terapia de exposición
La terapia de procesamiento cognitivo es algo diferente de la terapia de exposición para el TEPT. Aunque la terapia de exposición ayuda a las personas a confrontar recuerdos o pensamientos sobre un evento traumático, no siempre ayuda a las personas a abordar estos errores de pensamiento. Los terapeutas de CPT tienen personas que enfrentan pensamientos y recuerdos temidos asociados con un evento traumático, así como también ayudan a los pacientes a conectarse con información correctiva para pensamientos desadaptativos, irreales o problemáticos que pueden estar provocando los síntomas del TEPT.
Cómo encontrar un terapeuta CPT
Si está interesado en recibir CPT, hay una serie de buscadores de búsqueda de proveedores útiles en Internet que pueden ayudarlo a encontrar un proveedor de tratamiento en su área. También puede obtener más información sobre el CPT en el Centro Nacional para el TEPT y en la Sociedad Internacional de Estudios de Estrés Traumático.
Si usted es un veterano, los servicios de CPT ahora están disponibles a través de VA. La Oficina de Servicios de Salud Mental de VA ha capacitado a terapeutas de VA en todo el país para que utilicen CPT en el tratamiento del PTSD. Hable con su proveedor de atención médica de VA sobre la incorporación de CPT en su plan de tratamiento de PTSD.
