Muchas personas hacen ejercicios de Pilates y otros entrenamientos para obtener abdominales planos. A veces, no importa lo que haga, no puede hacer que su barriga se detenga durante el...
Pilates - Página 27
Si recién está comenzando con Pilates, es posible que tenga problemas para decidir si desea tomar clases de esteras de Pilates o clases de equipos de Pilates. El equipo es...
A medida que van los equipos de Pilates más pequeños para el hogar y el estudio, el círculo mágico, los barriles pequeños y la estera de Pilates gobiernan. Pero hay...
Incluso cuando no puedes ponerte en el piso y hacer tus ejercicios de Pilates, estos fáciles movimientos de Pilates te ayudarán a construir una base para un núcleo más firme,...
No hay nada como ser un principiante de Pilates. Para muchos, es emocionante descubrir un sistema de acondicionamiento físico que no solo proporciona muchos beneficios físicos como la fuerza del...
En Pilates, hay muchos ejercicios de glúteos que levantan, tonifican y esculpen tu trasero, pero hacen mucho más. Como con la mayoría de los ejercicios de Pilates, estos afectan a...
Hay momentos en que la motivación para hacer ejercicio es más baja de lo normal, días en los que no puede llegar a su entrenamiento o no puede esforzarse lo...
El ejercicio teaser de Pilates es parte de la secuencia de esterilla de Pilates clásica. Ha sido notorio para personas desafiantes por más de 60 años. Así que no te...
