Tratamiento de fobia Terapia de conversación alternativa
La terapia del habla es una de las opciones de tratamiento más comunes para las fobias, aunque las características específicas varían según las necesidades del cliente y la escuela de pensamiento del terapeuta..
¿Qué es la terapia de conversación?
La terapia de conversación, también conocida como psicoterapia, se basa en la idea central de que hablar sobre las cosas que le molestan puede ayudar a aclararlas y ponerlas en perspectiva. Algunos terapeutas de conversación siguen una escuela de pensamiento específica, como la teoría cognitiva o el conductismo. Otros utilizan un enfoque más ecléctico, dibujando técnicas y principios de varias teorías diferentes.
Para las fobias específicas, un profesional de la salud mental (como un psicólogo o psiquiatra) puede usar una combinación de estrategias cognitivas y conductuales que incluyen la exposición al objeto o situación temida en su plan de tratamiento..
Terapia de conversación versus terapia de medicación
Existe un antiguo debate en la comunidad de salud mental sobre la utilidad de la terapia de conversación en lugar de la terapia con medicamentos. De acuerdo con el modelo médico, los trastornos mentales son el resultado de causas fisiológicas y deben tratarse con medicamentos, cirugía u otros procesos médicos..
Los defensores de la terapia de conversación creen que los trastornos mentales se basan en gran medida en las reacciones al entorno de uno. Por lo tanto, pueden tratarse a través de la discusión, la resolución de conflictos, los cambios de comportamiento y los cambios de pensamiento..
Hoy en día, la mayoría de los miembros de la comunidad de salud mental sienten que la verdad se encuentra en algún lugar en el medio. Algunas condiciones pueden ser causadas por cambios fisiológicos, mientras que otras son el resultado de conflictos y reacciones poco saludables. La mayoría de los problemas se basan en una combinación de factores. Por lo tanto, muchos terapeutas consideran soluciones tanto médicas como de terapia de conversación al diseñar un plan de tratamiento.
Objetivos de la terapia
El objetivo final de cualquier tipo de terapia es ayudar al cliente a lidiar con más éxito con un trastorno o una situación. Los objetivos específicos del tratamiento dependen del cliente individual, las teorías del terapeuta y la situación actual. El objetivo puede ser concreto, como dejar de fumar, o más abstracto, como el manejo de la ira.
Cuando la terapia de conversación se usa para el tratamiento de la fobia, generalmente hay dos objetivos. Una es ayudar al cliente a superar el miedo. El segundo objetivo es ayudar al cliente a aprender a manejar el miedo restante para que pueda vivir una vida funcional..
Algunas formas de terapia de conversación tienen un tercer objetivo. En el psicoanálisis y las terapias relacionadas, el objetivo es descubrir y resolver el conflicto subyacente que causó la fobia u otro trastorno. En las terapias interpersonales, el objetivo es resolver los problemas en las relaciones interpersonales que hayan resultado de la fobia u otro trastorno o hayan contribuido a ello..
Progresión
La terapia de conversación comienza con una cita inicial, a menudo denominada entrevista de admisión. Durante esta cita, el cliente describirá lo que lo lleva a la terapia. Esto se conoce como el problema de presentación..
Luego, el terapeuta hará preguntas para ayudar a aclarar la naturaleza del problema y su duración y gravedad. También intentará determinar los objetivos del cliente para la terapia. Al final de la primera sesión, el terapeuta tendrá los comienzos de un plan de tratamiento, aunque muchos terapeutas esperarán hasta la segunda sesión para proporcionar un plan más formal al cliente. Algunos terapeutas eligen mantener el plan de tratamiento como un documento de referencia para ellos mismos, pero no lo presentan al cliente a menos que lo soliciten..
A pesar del plan de tratamiento, el cliente siempre debe mantener el control de la progresión de su terapia. El problema puede requerir más o menos sesiones de las planeadas originalmente. Miembros de la familia o amigos pueden ser invitados a unirse a ciertas sesiones. Se pueden recomendar recursos auxiliares, como grupos de apoyo..
Terapia de conversación grupal
Aunque la terapia de conversación se realiza con mayor frecuencia de forma individualizada, la terapia de conversación en grupo también puede ser efectiva. En la terapia de grupo tradicional, la existencia del grupo juega un papel clave. Un entorno terapéutico es un entorno creado dentro del grupo que proporciona estructura, apoyo y una sensación de seguridad. Dentro de un ambiente seguro y de confianza, los miembros del grupo a menudo pueden expresar sentimientos, confrontar sus propios rasgos negativos de personalidad y experimentar con cambios de comportamiento.
Por supuesto, toma tiempo y esfuerzo construir un sentido de comunidad. La popularidad de la terapia breve ha llevado a un estilo diferente de terapia grupal: el seminario. Por tiempo limitado a una sola noche o quizás un fin de semana, los seminarios pueden considerarse como una terapia individual de estilo grupal. Estas sesiones de grupos cortos utilizan métodos de terapia cognitivo-conductuales individuales que se presentan a varias personas a la vez. La configuración del grupo es en gran medida irrelevante, más allá de la confianza que puede desarrollarse al ver a otros luchar con éxito sus propios problemas.
