Lidiando con la ornitofobia
La ornitofobia, o miedo a las aves, puede tomar muchas formas. Algunas personas solo temen a las aves de presa, como los buitres, mientras que otras le temen a las mascotas domésticas como los periquitos. Aprende más sobre esta fobia animal..
Causas
Como todas las fobias animales, la causa más común de la ornitofobia es un encuentro negativo con el animal temido. Muchas aves pueden ser algo agresivas en la caza de alimentos, y los roces de la infancia con palomas o gaviotas empeñadas en robar palomitas de maíz u otros bocadillos son comunes.
No tienes que experimentar el encuentro negativo directamente. Los pájaros a veces vuelan a través de ventanas abiertas o chimeneas, causando un alboroto en la casa. Si tus padres estaban nerviosos durante tales eventos, esto podría ser suficiente para desencadenar una fobia..
Los síntomas
Los síntomas de la ornitofobia varían según su gravedad. Es posible que solo tengas miedo a las aves grandes o solo a las salvajes. Es posible que tenga miedo de los especímenes sometidos a taxidermia, como los de los museos de historia natural. Es posible que teman todas las representaciones de aves, incluidas las fotos..
Cuando te obligan a enfrentarte a un pájaro, puedes:
- Sacudir
- Llorar
- Congelar en su lugar
- Huir
- Intentar ocultar
También puede experimentar ansiedad anticipada en los días previos a una posible confrontación con aves..
Complicaciones
Las aves son extremadamente frecuentes en las áreas pobladas del mundo, lo que hace que sea casi imposible pasar un día entero sin un solo encuentro. Por lo tanto, no es infrecuente que las personas con ornitofobia restrinjan gradualmente sus actividades, por ejemplo, puede:
- Evite picnics y otras actividades al aire libre
- No poder visitar tiendas de mascotas
- Conviértete en agorafóbico, temiendo salir de tu casa por temor a enfrentarse a un pájaro.
Tratamiento
La ornitofobia generalmente responde bien a las técnicas de terapia cognitivo-conductual. Un terapeuta capacitado puede ayudarlo a enfrentar su miedo, reemplazando sus pensamientos negativos con un diálogo interno más positivo. Ella te enseñará técnicas de relajación para usar cuando tu ansiedad se encienda. La desensibilización sistemática, en la que se expone gradualmente a las aves mientras practica sus nuevas habilidades, también puede ser extremadamente útil.
Si su fobia es grave, su proveedor de atención médica puede sugerirle hipnosis y / o medicamentos junto con la terapia. El objetivo es reducir su miedo a un nivel manejable para que pueda comenzar a trabajar a través de él y recuperar el control de su vida..
En la cultura popular y el folklore.
En la inolvidable película de Alfred Hitchcock de 1963. Las aves, Las aves que parecen querer atacar a los humanos invaden una ciudad de California. El suspenso aumenta a medida que los ataques aumentan de pequeños pellizcos a escenas de carnicería. Nunca se da ninguna razón para la transformación de las aves pequeñas y normalmente dóciles en máquinas de matar. Muchos espectadores quedaron inquietos por las aves después de ver esa película..
"The Raven" de Edgar Allan Poe presenta un ave solitaria que observa y provoca el descenso de un hombre afligido a la locura. Hay varias interpretaciones del poema, algunas de las cuales consideran al cuervo como un visitante inesperado y otras implican que la intención del ave era provocar la destrucción del narrador..
A lo largo de la historia, las aves a menudo se han asociado con el bien y el mal, la adivinación y el renacimiento. Desde el legendario fénix que se cree que se levanta de sus propias cenizas al desafortunado albatros, los cuentos de folklore sobre aves provienen de todos los rincones del mundo..
