Los nadadores lo llaman tierra seca. Son los ejercicios que haces fuera del agua los que apoyan tu trabajo en la piscina. Todos los nadadores serios integran los ejercicios con...
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La fibra se encuentra en las plantas, donde funciona como un esqueleto para ayudar a las plantas a mantener su forma y estructura. Los seres humanos no pueden digerir la...
Se sabe que los comienzos de la carrera temprano en la mañana frenaron la emoción de la competencia incluso para el corredor más dedicado, un hecho que se complica cuando...
El potasio es un importante mineral dietético que ayuda a equilibrar el pH y los líquidos corporales de su cuerpo. Es importante para la regulación normal de la presión arterial...
Aunque es común tener una noche de insomnio ocasional, el insomnio es la incapacidad para dormir o el despertar excesivo en la noche que afecta el funcionamiento diario. De los...
Ellie Krieger no es ajena a los focos de nutrición, con un impresionante currículum que incluye presentar su propio programa de cocina y escribir varios libros. Ella se ha hecho...
Sabes que tienes ese Amigo, el que comienza su día con un campamento de entrenamiento al aire libre, almuerza en un estudio de ciclismo en grupo y luego se suelta...
