Saltarse en un kayak o una canoa puede no ser lo primero en lo que pienses cuando te entrenas en un entrenamiento, pero debes ajustar tu mentalidad ahora. Los deportes...
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Como vegetariano sin gluten, es muy probable que sigas ambas dietas por sus efectos beneficiosos para la salud. Pero sí debe tener especial cuidado con sus elecciones de alimentos cuando...
Las alergias son respuestas inmunes exageradas a sustancias que generalmente no se consideran dañinas. Hay muchos tipos diferentes, como alergias a los alimentos y la piel. La rinitis alérgica es...
En un año dado, casi 20 millones de adultos en los Estados Unidos tienen depresión. La mayoría de las personas con depresión no buscan tratamiento, aunque la mayoría puede recibir...
Los beneficios de caminar se extienden mucho más allá de su salud física. Es una excelente manera de aliviar el estrés, mejorar su estado de ánimo y relacionarse con otras...
Hace décadas, el ejercicio era algo que hacíamos por diversión y para sentirnos bien, pero en estos días el ejercicio no es un lujo, es una necesidad. Hemos pasado de...
Correr largas distancias puede ser tanto un desafío mental como una prueba física de fuerza y condición física. Algunos corredores descubren que su cuerpo está dispuesto a correr más tiempo,...
Si está buscando un bajo impacto, movimientos de todo el cuerpo que aumenten su ritmo cardíaco, los siguientes ejercicios son excelentes opciones. Trabajará en el equilibrio y la fuerza del...
