8 Aventuras de Paddle en Parques Nacionales.
Saltarse en un kayak o una canoa puede no ser lo primero en lo que pienses cuando te entrenas en un entrenamiento, pero debes ajustar tu mentalidad ahora.
Los deportes de remo son una excelente manera de fortalecer el cuerpo y la parte superior del cuerpo mientras quema calorías importantes. De hecho, según la calculadora de calorías de MyFitnessPal, una persona que pesa 150 libras y que corre vigorosamente durante 30 minutos puede quemar más de 400 calorías. Incluso si tuviera que tomárselo con calma y remar a un ritmo moderado, la misma persona de 150 libras podría quemar casi 300 calorías en 30 minutos.
Es un gran ejercicio y cuando sales al exterior y entras en los cursos de agua, también obtienes los beneficios mentales de hacer ejercicio al aire libre. Por ejemplo, una revisión de 2011 de la literatura publicada en Environmental Science and Technology encontró que las personas que hacen ejercicio al aire libre tienen más probabilidades de autoinformarse sobre el bienestar mental y la vitalidad inmediatamente después del ejercicio que las que hacen ejercicio en interiores..
Sin mencionar que es más probable que haga ejercicio por más tiempo si está en un ambiente al aire libre. Un estudio de 2012 publicado en el International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity encontró que los adultos mayores que hacían ejercicio al aire libre al menos una vez a la semana acumulaban significativamente más actividad física que aquellos que hacían ejercicio solo..
El punto es que si te encanta el agua y estás listo para una nueva aventura, es hora de dar un paseo en kayak o en canoa. Los parques nacionales, estatales y locales son un excelente lugar para encontrar botes e instructores que lo ayudarán a realizar su primer intento de éxito, pero también son perfectos para los remeros bien establecidos que buscan su próxima aventura. Echa un vistazo a los siguientes ocho parques nacionales que son perfectos para los deportes de remo, o dirígete al sitio web del Servicio de Parques Nacionales para encontrar un parque en tu área.
1Reserva Nacional Big Cypress, Florida
Remar por los canales que bordean las fronteras entre Big Cypress National Preserve y los Everglades seguramente será una experiencia que nunca olvidará. Además de ver la tierra protegida desde una perspectiva completamente nueva, es probable que se acerque a la vida salvaje de los claros, incluidos los caimanes..
El Servicio de Parques Nacionales sugiere habilidades de remo de nivel intermedio para estos viajes de tres a siete horas. Si bien no hay rápidos para considerar, los patrones climáticos impredecibles, las mareas del golfo y los vientos en contra pueden poner a prueba tu temple..
2Parque Nacional Biscayne, Florida
Si su idea de remar en Florida se desvía más hacia el litoral y el paisaje oceánico que a los pantanos y caimanes, el Parque Nacional de Biscayne puede ser el lugar perfecto para poner.
Las aguas transparentes y tranquilas en la bahía de poca profundidad son perfectas para los principiantes que buscan explorar la vida marina desde el agua. Si se dirige a Jones Lagoon (puede encontrar mapas y guías de remo en la página de piragüismo y kayak en el Parque Nacional de Biscayne), puede obtener un buen vistazo de los tiburones, rayas y grandes bancos de peces..
Si tiene sus propios botes, puede lanzarse desde el Centro de Visitantes de Dante Fascell de forma gratuita, e incluso puede dejar un automóvil durante la noche si planea remar y acampar en una de las islas del parque..
3Parque Nacional Channel Islands, California
El kayak de mar en la costa opuesta en el Parque Nacional Channel Islands es hermoso y emocionante, pero también puede presentar riesgos, por lo que es importante conocer su capacidad y organizar una guía si no está seguro de poder navegar por las aguas por tu cuenta.
El mayor peligro que enfrentan los kayakistas cuando en el agua están cambiando rápidamente el océano y las condiciones climáticas, particularmente en y alrededor de las cuevas marinas. Aun así, hay viajes guiados disponibles sin experiencia previa necesaria. Recuerde: debe usar un chaleco salvavidas en todo momento, y si planea explorar las cuevas marinas, también debe usar un casco.
El lugar más popular para practicar kayak es alrededor de la playa Scorpion en la isla este de Santa Cruz debido a su proximidad al campamento, al acceso a la playa y al transporte en barco fácilmente disponible, aunque otras islas, como San Miguel y Santa Rosa, son populares para los kayakistas con nivel experto. habilidades.
Si planea hacer kayak con su propio bote, todavía deberá comunicarse con un concesionario del parque para organizar que su bote sea transportado a una de las islas donde puede colocar.
4Parque Nacional Congaree, Carolina del Sur
El Parque Nacional Conagree ofrece el sendero Cedar Creek Canoe Trail para los visitantes del parque interesados en explorar el parque desde el agua. Si bien el parque no provee ni alquila botes, puede traer los suyos o alquilar el equipo necesario a proveedores de la ciudad de Columbia..
El sendero marcado recorre 15 millas a través de Conagree Wilderness, un bosque primitivo de edad que cuenta con algunos de los árboles más altos del este de los Estados Unidos. La vida silvestre también abunda, incluyendo venados, aves, nutrias de río ... y algunas veces caimanes!
Los flotadores varían desde varias horas hasta varios días, dependiendo del viaje que decida tomar. Si bien Cedar Creek es un lugar amigable y accesible para flotar, las condiciones pueden cambiar drásticamente según el clima reciente, y si el arroyo está en niveles de inundación (por encima de los ocho pies), las corrientes pueden ser impredecibles, lo que hace difícil distinguir los marcadores de los senderos. A menos que seas un remero con mucha experiencia, es mejor ir en canoa o kayak en condiciones más predecibles.
5Área recreativa nacional Glen Canyon, Arizona y Utah
Si está buscando unas vacaciones económicas con una gran cantidad de actividades al aire libre, es difícil superar el Área de recreación nacional Glen Canyon y el Lago Powell. Los visitantes pueden acampar por hasta 14 días en el área sin requerir un permiso o tarifa, y siempre es gratis lanzar kayaks desde las rampas designadas para botes.
Una cosa a tener en cuenta es que los kayakistas comparten el lago con todo tipo de embarcaciones motorizadas. Debido a que los kayakistas son tan bajos en el agua, puede ser difícil para los navegantes verte. Esto es particularmente cierto cuando el lago está picado debido al clima o los altos niveles de tráfico de botes. Para mantenerse a salvo, permanezca relativamente cerca de la costa, y si planea remar a través del lago, hágalo en grupo y use una bandera para aumentar su visibilidad..
Además, dado que todos los tipos de botes pueden lanzarse desde las rampas para botes de la zona, es posible que desee buscar rampas de menor tráfico durante la actividad máxima para evitar la perturbación causada por los botes a motor. Por ejemplo, la página de kayak de Glen Canyon sugiere las rampas de Antelope Point y Stateline downlake y Halls Crossing uplake.
Para visitas guiadas, comuníquese con Colorado River Discovery, un proveedor comercial de viajes en balsa sugerido por el Servicio de Parques Nacionales.
6Parque Nacional de los Fiordos de Kenai, Alaska
El Parque Nacional de los Fiordos de Kenai en Alaska puede ser uno de los lugares más impresionantes para saltar en un kayak (habla de un asiento de primera fila para la actividad glacial), pero definitivamente no es para el principiante. De hecho, el parque recomienda encarecidamente que los kayakistas sin experiencia remen con un guía debido a las aguas frías y el clima impredecible. Además, se sugiere que te mantengas al menos a media milla de los glaciares porque a medida que el hielo cae, las olas grandes pueden alterar los kayaks y lanzarte a la bebida. Por esta razón (y las mareas, las olas rompientes y las tormentas), se recomienda que sea competente en técnicas de auto rescate antes de intentar un viaje..
Repase las recomendaciones de seguridad del bote del parque y descargue el folleto del kayak del parque para obtener más información.
7Parque Nacional Cueva del Mamut, Kentucky
El Parque Nacional de Mammoth Cave puede ser conocido por su sistema de cuevas, pero explorar laberintos de cámaras subterráneas no es la única forma de disfrutar esta parte de Kentucky. Dentro de los límites del parque se encuentran 25 millas del río Green y otras seis millas del río Nolin. Ambos ríos están abiertos y disponibles para los remeros, y debido a las aguas relativamente lentas, son apropiados incluso para los principiantes. Dicho esto, si los niveles del río superan los 10 pies en los medidores del parque, se desaconseja el lanzamiento de botes, ya que los ríos pueden ser rápidos e impredecibles durante las inundaciones.
Necesitará su propio bote para hacer un viaje, por lo que si no posee uno, visite Green River Canoeing para viajes guiados que van desde unas pocas horas hasta un par de días..
8Parque Nacional Theodore Roosevelt, Dakota del Norte
Es posible que Dakota del Norte no sea el primer lugar en el que piense al planear un viaje, pero explorar las Badlands de Dakota del Norte desde un bote mientras flota a través del Parque Nacional Theodore Roosevelt, puede cambiar de opinión acerca de la soledad de este estado norteño..
De hecho, es la soledad de la ubicación lo que lo convierte en el viaje ideal para los entusiastas del aire libre experimentados. El recorrido de 107 millas desde Medora cerca del extremo sur del parque y el Puente Long X cerca del extremo norte del parque requiere aproximadamente cinco días para viajar. Durante esos cinco días, estará prácticamente solo: debe llevar suficiente comida y agua, estar preparado para situaciones de emergencia y esperar poca o ninguna comunicación con el mundo exterior. Aparte de otros flotadores, por supuesto.
Es cierto que no es un viaje para todos, pero si está listo para una aventura, y si está listo para ser sorprendido por los lejanos cerros, los búfalos de pastoreo y los canales sinuosos, es hora de dirigirse hacia el norte para su próximo viaje flotante. Solo ten en cuenta que la sincronización lo es todo: este río poco profundo puede secarse en lugares, lo que obliga a los flotadores a arrastrar sus botes a través del lodo. Mayo y junio son típicamente los mejores meses para una excursión..
