La relajación, el ejercicio y una mejor nutrición pueden mejorar la salud física y emocional de las personas que se están recuperando del alcoholismo o la adicción a las drogas...
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A veces puede parecer que toma toda su energía solo para arrastrarse fuera de la cama para su trote matutino o su entrenamiento nocturno en el gimnasio. Pero el ejercicio...
La rodilla es la articulación más compleja del cuerpo, con múltiples huesos, músculos, tendones y ligamentos que trabajan juntos para mantener las piernas en movimiento. Su rodilla también recibe hasta...
El ejercicio puede ser una excelente manera de mejorar tu estado de ánimo y mejorar tus emociones. Cuando haces ejercicio, tu cuerpo se siente más relajado y tranquilo. Descubra algunas...
Cualquier persona que haya buscado formas de aumentar sus niveles de colesterol HDL (es decir, "colesterol bueno"), probablemente haya encontrado la recomendación de hacer ejercicio. Esto se debe a que...
Todo el mundo sabe que los niños deben ser físicamente activos y deben hacer ejercicio regularmente para estar en buena forma física.. Tanto si tienen sobrepeso como si tienen un...
Aunque muchos de nosotros nos preocupamos por hacer suficiente ejercicio, existe tal cosa como demasiado ejercicio. El ejercicio regular es bueno, pero más no siempre es mejor y, en algunos...
El ejercicio es siempre un tema delicado para hablar sobre la fibromialgia. La mayoría de nosotros con la condición sabemos que el exceso de esfuerzo conduce a brotes de síntomas,...
