La artritis de la mano se asocia con dolor, hinchazón, rigidez, disminución del rango de movimiento y disminución de la fuerza de agarre. La artritis reumatoide se asocia de forma...
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El ejercicio es importante para todos, pero nadie obtiene más beneficios que los adultos mayores. Hay tantos beneficios, desde protegerte contra enfermedades hasta mejorar tu estado de ánimo, que supera...
Cuando se trata de flexibilidad y equilibrio, la pelota de ejercicios es una excelente herramienta para apuntar a ambos. Lo que hace que la pelota sea tan versátil es que...
Sillas de pelota de ejercicio están de moda. Innumerables sitios web que buscan venderlos mencionan los beneficios de usar una pelota de ejercicios (o pelota de ajuste) como silla de...
¿Es el ejercicio una herramienta efectiva para controlar la depresión? Ahora se incluye en las guías de práctica para el tratamiento de pacientes con trastorno depresivo mayor y se usa...
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Cuando se trata de perder peso, la mayoría de nosotros sigue una fórmula simple: quemar más calorías + comer menos calorías = perder peso. El ejercicio es una de las...
Si ha perdido a un ser querido, sabe que el proceso de duelo es brutal. Si la pérdida fue prolongada y esperada o traumática y repentina, las semanas y los...
