La artritis de la mano se asocia con dolor, hinchazón, rigidez, disminución del rango de movimiento y disminución de la fuerza de agarre. La artritis reumatoide se asocia de forma característica con la deriva cubital y la deformidad de la mano. La función perdida puede dificultar las actividades habituales de la vida diaria. Las tareas aparentemente simples, que a menudo damos por sentado, pueden volverse imposibles. Es importante preservar la función manual existente y trabajar para mejorar la fuerza y el rango de movimiento haciendo ejercicio. Hay numerosos productos diseñados para ayudarte con eso. Considere los siguientes dispositivos de asistencia que se utilizarán con el ejercicio de la mano. Consulte con su médico y un fisioterapeuta para saber cuál de los dispositivos sería más beneficioso para su condición y para aprender sobre el uso adecuado.. 1
Fortalecedor de agarre ACF
Foto de amazon La fuerza de agarre se define como la fuerza aplicada por la mano para agarrar un objeto. Hay numerosos músculos involucrados en el movimiento del antebrazo y la mano, muchos de los cuales están involucrados en el agarre. La fuerza de agarre puede disminuir si tiene artritis, artritis reumatoide, tendinitis, síndrome del túnel carpiano, codo de tenista u otras afecciones musculoesqueléticas que afectan la mano y la muñeca. Al usar un reforzador de agarre / ejercitador de mano, puede mantener o recuperar la fuerza de agarre. 2
Ejercitador de mano Thera-Band
El Thera-Band Hand Exerciser está diseñado para ayudar con el fortalecimiento de las manos, los dedos y el antebrazo. Con una compresión del 50% (apretar y soltar), la tensión disponible varía de 3 libras a 17 libras. El deportista viene en dos tamaños, estándar (que es mejor para manos más pequeñas) y extra grande (para manos grandes o personas con artritis o limitaciones relacionadas con la movilidad de las manos). 3
Masilla de terapia
Foto de amazon El ejercicio manual es esencial para las personas con artritis reumatoide u otras afecciones que afectan la función de la mano. La masilla terapéutica pone su mano y sus dedos en toda su amplitud de movimiento mientras moldea la masilla. Este artículo está codificado por colores para identificar fácilmente el nivel de resistencia (débil a muy firme). La masilla a base de silicona está garantizada para mantener la resistencia de la resistencia durante un año. El producto no es látex, no tiene fragancia y no es tóxico.. 4
Patterson Medical Ultimate Hand Helper
The Ultimate Hand Helper puede mejorar la flexibilidad de su mano y la fuerza de agarre. El producto contiene bandas elásticas codificadas por colores y libres de látex para una resistencia ligera a pesada. También tiene un marco ajustable para adaptarse a diferentes tamaños de mano. 5
Ejercitador de pulgar
Este es un dispositivo diseñado para ejercitar su pulgar. La resistencia es proporcionada por bandas de goma. El objetivo es mejorar la fuerza de tu pulgar.. 6
El fortalecedor de manos original y el ejercitador de dedos
Foto de amazon Un entrenamiento con los dedos ayuda a desarrollar la fuerza de los dedos, es así de simple. FingerMagic ha diseñado un ejercitador portátil para tus manos. La tensión en cada presión de los dedos se puede ajustar de 3 a 8.5 lb: simplemente gire el dial en su base.
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