Se realiza una prueba de elevación de la pierna recta haciendo que el paciente se acueste sobre una cama. Con la pierna estirada, el paciente debe levantar el pie de...
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También conocido como: Declinación de la barra de press de banca ObjetivosMúsculo torácico, especialmente pectoral inferior. Equipo necesario: Barra, banco de declive, recomendado por el observador Nivel: Principiante a avanzado...
Pagar la cirugía de su bolsillo, comúnmente conocida como auto-pago, puede ser increíblemente costoso. Si no tiene seguro o su seguro no pagará por su cirugía, como es común con...
No hay forma de evitarlo: si tiene alergias severas a los alimentos, debe llevar consigo un autoinyector de epinefrina (ya sea EpiPen o Auvi-Q, o un genérico equivalente) en todo...
Después de más de veinte años, el Ejército ha modificado su evaluación de aptitud física. Las nuevas Pruebas de Preparación Física y de Combate del Ejército incluyen ejercicios actualizados para...
Si usted es el padre de un adolescente con trastorno de ansiedad social (SAD), puede ser difícil saber cuál es la mejor manera de ayudarlo a sobrellevar la situación. Además...
Fitness caminar y correr puede dar a los pies un golpeteo. ¿Cómo puede refrescar, revitalizar y mimar sus pies después de un largo entrenamiento para caminar? ¿Cómo puede mantenerlos en...
No hay nada como un gran día de playa con familiares y amigos. Pero, para las personas con diabetes, puede que no sea tan simple como agarrar una toalla y...
