Los estudiantes a menudo quieren saber si el yoga puede hacerlos más altos. Si bien el yoga no te va a hacer crecer, puede mejorar notablemente tu postura, haciéndote lucir...
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Junto con un núcleo poderoso, necesita brazos fuertes para realizar balances de brazos e inversiones avanzados de yoga. La gente a menudo me pregunta cómo mejorar la fuerza de su...
El yoga es una excelente manera de fortalecer el núcleo profundo y los músculos abdominales. Yoga asana es una práctica de cuerpo entero, que construye un núcleo integrado. Todas las...
Aunque puede hacer yoga en cualquier momento del día, tiene sentido hacer que el tipo de práctica que haga sea apropiado para la hora. A primera hora de la mañana,...
A menudo hablamos de posturas que abren o estiran las caderas en el yoga, pero ¿qué significa eso realmente? Las caderas son un área complicada, anatómicamente hablando. Generalmente, cuando hablamos...
El yoga es bien conocido por ayudar a las personas a aumentar su flexibilidad y deshacerse de esos cuerpos rígidos que nos arrastran a medida que pasan los años. Pero,...
Probablemente haya escuchado el debate sobre si el yoga contemporáneo debe considerarse una forma de ejercicio o una práctica espiritual, con cada lado igualmente seguro de su posición. Pero ¿qué...
El asma es una enfermedad pulmonar inflamatoria crónica que afecta aproximadamente al 10 por ciento de la población. Los síntomas generalmente incluyen dificultad para respirar, sibilancias, tos y opresión en...
