Practicar la meditación consciente puede ser una forma fácil y efectiva de ayudar a controlar sus sentimientos de estrés y ansiedad. Este tipo de mediación también se puede usar como...
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¿La preocupación constante por el futuro o el pasado genera estrés más allá del estrés existente que enfrenta en su vida? Hay muchas maneras de manejar los problemas específicos que...
La atención plena está ganando terreno como tratamiento de la fibromialgia, pero ¿sabe qué significa realmente la atención plena? ¿Te has preguntado si es una moda pasajera o algo que...
Usar la atención plena puede ser una excelente manera de sobrellevar el estrés y la ansiedad. La atención plena ha existido por años. Sin embargo, los profesionales de la salud...
El estrés es una parte de la vida de todos. Los altos niveles de estrés tienen un impacto significativo en nuestra salud, ya que se asocia con el aumento de...
Los fumadores a menudo piensan en la iluminación como un pasatiempo agradable. Los cigarrillos ofrecen comodidad, entretenimiento y compañía, o eso crees. Al mismo tiempo, podría relacionar el abandono del...
Múltiples estudios han encontrado que los alimentos que comemos afectan significativamente nuestro riesgo de deterioro cognitivo. Una dieta en particular, la dieta MIND (Intervención Mediterráneo-DASH para el Retraso Neurodegenerativo), ha...
De todas las diversas afecciones de salud que afectan a los humanos, ninguna parece implicar la interacción entre la mente y el cuerpo tanto como el síndrome del intestino irritable...
