Beneficios para la salud del aceite dulce e información nutricional

El aceite dulce es otro nombre para el aceite de oliva. Este producto común se puede utilizar en el hogar, pero una de las aplicaciones más populares es usar aceite dulce para los oídos. El producto tiene una larga historia como tratamiento para infecciones de oído y dolor de oído. El aceite dulce no debe confundirse con el aceite de almendras dulces, otro producto que se usa a menudo para mejorar la belleza y la salud..

¿Qué es el aceite dulce?

El aceite dulce es otro nombre para el aceite de oliva. Es posible que encuentre aceite dulce (con una etiqueta que dice "Aceite dulce") en línea o en tiendas de alimentos saludables como tratamiento para enfermedades comunes. Pero muchas personas que usan el aceite como un tratamiento de salud simplemente compran aceite de oliva. Los herbolarios y otros especialistas en medicina alternativa que usan aceite dulce generalmente recomiendan que compres aceite de oliva prensado en frío para obtener un producto puro..

El aceite dulce recibe su nombre del sabor del aceite. El aceite de oliva se considera más dulce que otros tipos de aceite como el aceite de canola u otros aceites vegetales. El aceite de oliva se ha utilizado por motivos dietéticos y de salud durante miles de años. El aceite de oliva sigue siendo uno de los aceites más comunes utilizados para cocinar en cocinas de todo el mundo..

información nutricional

Grasas en aceite dulce

Las grasas en el aceite de oliva o aceite dulce se consideran grasas buenas. La mayor parte de la grasa en el aceite dulce es grasa monoinsaturada. Las grasas monoinsaturadas se consideran grasas "buenas" porque pueden ayudar a aumentar sus niveles de colesterol HDL o "buenos". Los expertos de la Academia de Nutrición y Dietética recomiendan que elija alimentos con grasas monoinsaturadas en lugar de grasas saturadas cuando sea posible.

También consumirá una pequeña cantidad de grasa poliinsaturada si cocina o consume aceite dulce. Las grasas poliinsaturadas también se consideran grasas saludables. La grasa poliinsaturada puede ayudar a reducir su colesterol LDL (malo). Por esa razón, los expertos en salud recomiendan que obtengas del 3 al 10 por ciento de tus calorías diarias de las grasas poliinsaturadas.

Hay una pequeña cantidad de grasa saturada en aceite dulce. Este tipo de grasa puede aumentar su riesgo de enfermedad cardíaca, pero los expertos están reevaluando el papel de la grasa saturada en una dieta saludable para el corazón.

No hay carbohidratos ni proteínas en el aceite dulce..

Usos

El aceite dulce se usa a menudo como un humectante o un agente suavizante. La mayoría de las personas se sienten cómodas usando el aceite porque el aceite dulce es aceite de oliva, un producto con el que están familiarizados. Los consumidores pueden usar aceite dulce para aplicaciones de salud y belleza, que incluyen:

• Tratamiento para el ronquido cuando se mezcla con agua tibia y se consume antes de acostarse.
• Para suavizar las cutículas durante una manicura.
• Para suavizar y tratar el cabello quebradizo.
• Como sustituto de la crema de afeitar.
• Para reducir la apariencia de líneas finas y arrugas.

Además de sus aplicaciones de salud y belleza, es posible que vea usos domésticos para el aceite dulce promovido. Según los fanáticos del producto, el aceite dulce se puede utilizar para:

• Muebles polacos
• Restaurar el color y el brillo de la madera.
• Reemplace otras formas de grasa ((como mantequilla o manteca de cerdo) al cocinar

Sin embargo, el uso más conocido del aceite dulce es el tratamiento del dolor de oído..

Para dolores de oido

Muchas personas usan aceite dulce para el dolor de oído. Los herbolarios y quienes practican la medicina alternativa han usado aceite dulce tibio para tratar las infecciones del oído durante cientos de años, y muchas personas han reportado el éxito..

El aceite generalmente se calienta ligeramente y luego se aplica a la oreja con un gotero pequeño. Se carece de evidencia científica para apoyar el uso de aceite dulce para las infecciones del oído. Y las organizaciones médicas no reconocen ni recomiendan su uso..

El Departamento de Otorrinolaringología de la Universidad de Texas brinda asesoramiento a los pacientes que sufren dolor de oído. En una discusión sobre la cera del oído, discuten el uso de aceite dulce y cómo puede causar problemas en el oído..

"Las infecciones por hongos también pueden ser una complicación de muchos de los remedios caseros. Un remedio casero requiere el uso de gotas de aceite dulce en el oído. Muchas veces un hongo crece en el aceite dulce y este tipo de remedio debe evitarse".

La Academia Americana de Otorrinolaringología-Cirugía de Cabeza y Cuello también brinda consejos a los lectores sobre el manejo de la cera en el oído. Le recomiendan que nunca inserte nada en el oído para limpiarlo. Reconocen que los tratamientos caseros que incluyen el uso de "aceite mineral, aceite para bebés, glicerina o gotas comerciales" pueden ser efectivos para eliminar la cera del oído. No mencionan el uso de aceite dulce para orejas..

En las recomendaciones de la organización para el tratamiento del oído de nadador (otitis externa aguda), un tipo común de infección del oído, no mencionan el uso de aceite dulce, en su lugar recomiendan que las "soluciones ligeramente ácidas que contienen ácido bórico o acético son eficaces para las infecciones tempranas. . " Si cree que tiene una infección de oído, su médico puede evaluar la condición y recomendar un tratamiento que sea seguro y efectivo..