Cómo hacer un autoexamen de mama masculino (MBSE)

Probablemente haya escuchado que las mujeres deberían realizarse autoexámenes, pero ¿sabía que los hombres también pueden hacerse autoexámenes? Si bien no se habla con tanta frecuencia, el cáncer de mama masculino ocurre. De hecho, los hombres con cáncer de mama tienden a ser diagnosticados cuando están en etapas más avanzadas de la enfermedad que las mujeres.

Cáncer de mama masculino

El cáncer de mama en los hombres es poco común, y muchos hombres no saben que están en riesgo; lo ven como el cáncer de una mujer. Pero si tiene tejido mamario, puede tener cáncer de mama y los hombres también lo tienen. Dicho esto, el cáncer de mama en las mujeres es 100 veces más común que en los hombres. Cada año en los Estados Unidos, alrededor de 2,000 hombres son diagnosticados con la enfermedad..  
El cáncer de mama en los hombres parece estar aumentando. De acuerdo con un estudio de 2017, ha habido un aumento en el cáncer de mama como un cáncer primario (primer cáncer) en los hombres, pero también un aumento marcado en el cáncer de mama como un segundo cáncer primario en hombres que habían sido tratados previamente por linfoma.

El propósito de los exámenes del seno masculino

Debido a que un examen clínico de los senos no suele ser parte del examen físico anual de un hombre, ni los hombres se someten a exámenes de mamografía, la mayoría de los cánceres de seno en los hombres son descubiertos por los propios hombres, ya sea por un cambio en la apariencia o la sensación del área de sus senos. Cuando un hombre no es consciente de los síntomas del cáncer de mama, puede descartarlos; En el momento en que busque atención, el cáncer puede estar avanzado y requerir un tratamiento más extenso. La historia nos dice que esto es cierto, y los hombres tienden a ser diagnosticados en etapas posteriores de la enfermedad que las mujeres. Desafortunadamente, esto también significa que la supervivencia con cáncer de mama es menor para los hombres que para las mujeres. (La supervivencia, sin embargo, es similar para hombres y mujeres diagnosticados en las mismas etapas, y la causa de una mayor mortalidad es el diagnóstico posterior).
Se recomienda el autoexamen de senos masculinos (MBSE) cada mes, como lo es para las mujeres, aunque no tenemos buenas pautas que describan el mejor momento. Conocer su salud general y cómo se siente normalmente su seno es la mejor manera de controlar su salud de seno.. 

Factores de riesgo para el cáncer de mama masculino

Si bien muchos cánceres de seno en hombres se presentan en hombres con antecedentes familiares de cáncer de seno, todos Los hombres pueden beneficiarse de saber cómo realizarse un autoexamen de senos masculino. A diferencia de muchas pruebas de detección, no existe ningún riesgo al hacer exámenes, con la posible excepción del miedo y las pruebas médicas necesarias para evaluar un examen anormal. Dicho esto, es mucho menos probable que los hombres tengan "falsos positivos" en comparación con las mujeres, ya que las condiciones como los quistes son poco comunes.
También es importante que los hombres estén conscientes de los signos y síntomas del cáncer de mama masculino..
Todos los hombres y mujeres deben conocer su historia no solo de cáncer de mama, sino de todos los cánceres. El riesgo de cáncer de mama es mayor si otros familiares de la sangre han tenido la enfermedad, pero el riesgo de cáncer de mama también puede aumentar para aquellos que tienen antecedentes familiares de cáncer de colon, cáncer de próstata, cáncer de páncreas, melanoma y más. La próxima vez que tenga una reunión familiar, tómese el tiempo para tener esta discusión importante.
Al igual que las mujeres, los hombres que portan una mutación del gen BRCA1 o BRCA2 tienen más probabilidades de desarrollar cáncer de mama, sin embargo, hay muchas otras formas en que la genética puede aumentar su riesgo. Tómese un momento para aprender más sobre cómo su plan genético puede afectar su riesgo de contraer cáncer. Si tiene algunas personas con cáncer de mama, una combinación de una persona con cáncer de mama y otra con cáncer de páncreas, o si parece que el cáncer corre en su familia de alguna otra manera, considere visitar a un asesor genético. En la actualidad, solo tenemos pruebas para detectar algunas de las anomalías genéticas que predisponen a las personas al cáncer, pero un buen asesor genético a menudo puede determinar si tiene un mayor riesgo de estas anomalías aún por descubrir para que pueda practicar en forma temprana detección si es apropiado.
Además del riesgo familiar, los hombres que pueden estar en mayor riesgo incluyen aquellos que han recibido tratamiento con estrógeno, exposición a la radiación y aquellos que tienen enfermedades caracterizadas por un aumento de estrógeno como la cirrosis hepática y el síndrome de Klinefelter.

Un pensamiento de Verywell

Los hombres deben conocer los factores de riesgo que tienen para el cáncer de mama, familiarizarse con los síntomas, prestar atención a cualquier cambio que se produzca en la anatomía de la mama y pedirle a su médico que le realice un examen clínico de la mama como parte de su examen físico anual de rutina.. 
Las mujeres que leen este artículo pueden sugerir que su esposo u otra persona importante pregunten sobre la incidencia del cáncer de seno en su familia. Un historial de cáncer de mama, especialmente una mutación BRCA, debe compartirse con un médico y debe haber una discusión sobre el riesgo de desarrollar un cáncer de mama.
Estos son los pasos para realizar su examen de senos masculinos:
1

Haga una fecha mensual regular para su MBSE.

El primer paso y el más importante para hacerse los exámenes de auto-mamas masculinos es simplemente programar un día del mes para hacer estos y encontrar un bolígrafo..
Marque la fecha de su autoexamen de mamas en su calendario. Esto le ayudará a mantenerse en el camino ya reducir la ansiedad sobre los cambios normales en los senos..
Como los autoexámenes testiculares también son importantes para algunos hombres, es posible que desee tomarse un día para realizar estos dos exámenes cada mes. Es importante tener en cuenta que el cáncer no es algo que solo afecta a la mediana edad, y el cáncer testicular a menudo ocurre en hombres jóvenes..
2

Comience en su baño o ducha

Si bien puedes hacerte los exámenes de los senos en cualquier lugar, hacerlos en la ducha tiene algunas ventajas..
Ejecutar una ducha o baño caliente. Use jabón o gel de baño para crear una capa jabonosa y resbaladiza sobre el área de los senos. La piel bien enjabonada será más fácil de examinar, ya que permite que los dedos se deslicen a lo largo de la piel sin frotarse.
(Idealmente, con el tiempo, hacer los exámenes en diferentes lugares puede ser una buena idea. Por ejemplo, puede detectar un bulto mientras está acostado que es difícil de sentir al levantarse y viceversa).
3

Revise la textura de su pecho

Levante su brazo izquierdo sobre su cabeza y, si es posible, ponga su mano izquierda en la parte posterior de su cabeza. En su mano derecha, junte el dedo índice, el dedo medio y el dedo anular como un grupo. Usará estos tres dedos para revisar su seno izquierdo. Compruebe la textura de su seno izquierdo comenzando por el borde exterior. Coloque sus tres dedos planos sobre su piel, presione hacia abajo y muévalos en pequeños círculos. Repite esto alrededor de tu pecho. No te apresures.
Funciona mejor si usa sus dedos de esta manera en lugar de pinchar con un solo dedo. Muy pocos hombres (o mujeres) tienen senos que parecen malvaviscos, y es fácil sentir erróneamente "bultos" con el método de un dedo.
4

Revise su pezón

Tanto los hombres como las mujeres a menudo se olvidan de examinar sus pezones cuando se hacen autoexámenes, pero esta parte del seno no es menos importante.
La enfermedad de Paget del pezón es un cáncer de mama poco común que comienza con enrojecimiento, descamación y escamas en la piel del pezón. Los cánceres de mama también pueden presentar drenaje del pezón o un cambio en el contorno normal del pezón..
Revise su pezón apretándolo suavemente entre sus dedos índice y anular. Busque cualquier descarga, arrugamiento o retracción (tirando hacia adentro).
5

Comprobar ambos lados

Invierta las manos y revise su seno derecho, utilizando los mismos métodos que los Pasos 3 y 4. Se deben revisar ambos senos.
Algunas personas que dominan fuertemente la mano derecha o la mano izquierda pueden tener dificultades para examinar su seno en el lado opuesto del cuerpo. Es posible que desee pedirle a su pareja que examine sus senos (y puede repetir el favor).
6

Examinación visual

Enjuagarse y secarse con una toalla. Párese frente a un espejo que sea lo suficientemente grande para que pueda ver ambos senos. Tome nota de cualquier asimetría y cambios en la piel (erupción cutánea, arrugas, hoyuelos).
A menudo se recomienda que se mire directamente al espejo, desde cada lado, y otra vez cuando se doble. Este podría ser un buen momento para hacer un examen mensual de la piel en busca de cáncer de piel también. Aprenda a hacer auto-chequeos de los exámenes de piel para buscar los signos tempranos de cáncer de piel. Si bien el cáncer de mama es poco común en los hombres (se espera que el 1.6 por ciento de todos los cánceres en los hombres y 1 de cada 2 hombres desarrollen cáncer), aproximadamente el 30 por ciento de los hombres desarrollarán cáncer de piel de algún tipo en su vida.
7

Cómo manejar un bulto

Si encuentra un bulto en el pecho, ¿cuál es el siguiente paso??
En primer lugar, puede estar seguro de que la mayoría de los bultos en los senos masculinos no son cáncer de seno.
El "bulto" más común que se siente en los hombres es la ginecomastia o los senos agrandados. La ginecomastia suele ser bilateral, pero no siempre, y al igual que los senos de las mujeres rara vez tienen el mismo tamaño, la ginecomastia en los hombres a menudo ocurre en un lado más que en el otro. La ginecomastia durante la adolescencia es la norma, ya que aproximadamente el 50 por ciento de los adolescentes varones tienen algo de agrandamiento de los senos. En los hombres, la ginecomastia también es común y puede relacionarse con varias afecciones diferentes..
Si siente algo anormal, haga una cita para ver a su médico de inmediato. Las pruebas como las mamografías, las ecografías y las IRM de los senos se pueden realizar para hombres como lo son para mujeres.
Si el diagnóstico es incierto, una biopsia de la región abultada o anormal le permitirá a usted y a su médico saber exactamente con qué está tratando..
Muchos hombres se sienten avergonzados cuando hablan de bultos en los senos, y los hombres que desarrollan cáncer de seno tienden a sentirse solos en un mar de color rosa. Al mismo tiempo, ahora hay mucho más apoyo que en el pasado para el cáncer de mama masculino y hay una comunidad activa en línea de hombres que pueden enfrentar la enfermedad con otros hombres para compartir con.