Con todo el alboroto acerca de los beneficios del yoga, era solo una cuestión de tiempo antes de que las personas comenzaran a hablar acerca de sus peligros potenciales también....
Yoga - Página 36
Como estudiantes de yoga, trabajamos para sentirnos cómodos en nuestras propias pieles. Parte de esto no es realmente preocuparse por lo que otra persona piense sobre nuestras opciones de estilo...
Si sigues a personas que hacen yoga en Instagram o Twitter, probablemente hayas visto este hashtag: #yogaeverydamnday. Se ha convertido en una especie de grito de guerra, una forma en...
¿Conoces tu piriforme a partir de tus psoas? El yoga te presenta partes del cuerpo que nunca sabías que tenías. Y una vez que los conozca, mejor crea que los...
Las posturas de yoga específicas dirigidas a los isquiotibiales pueden aliviar la tensión y mejorar la flexibilidad. Los isquiotibiales son los tres músculos que se extienden a lo largo de...
Los nadadores lo llaman tierra seca. Son los ejercicios que haces fuera del agua los que apoyan tu trabajo en la piscina. Todos los nadadores serios integran los ejercicios con...
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Algunos días, simplemente no es posible poner en una hora completa de yoga. Pero la mayoría de los días permitirá esta secuencia de 10 a 15 minutos que estira la...
