El desk yoga es una forma maravillosa de liberar la tensión en el trabajo, lo que puede llevar a una mejor salud mental y física para los trabajadores, así como...
Yoga - Página 13
En los Estados Unidos, muchas personas practican yoga para la salud, ya sea salud física, salud mental, salud espiritual o alguna combinación de las tres. Cuando mire a su alrededor...
A medida que avanza el tercer trimestre, el yoga prenatal puede volverse más difícil (como subir las escaleras, atarse los zapatos y darse vuelta en la cama). El tamaño de...
El segundo trimestre son los días de gloria para el yoga prenatal. Su náusea matutina probablemente haya disminuido (o lo hará pronto) y mientras su vientre está creciendo, aún no...
En un embarazo normal, no hay ninguna razón por la cual no pueda practicar el yoga vinyasa flow en su tercer trimestre mientras se sienta con ganas de hacerlo. Sin...
Poder yoga es un término general que se usa para describir un enfoque vigoroso y basado en la forma física del yoga al estilo vinyasa. Aunque muchos consideran que el...
Al final de una sesión de yoga, tómese el tiempo para refrescarse con algunos abridores de cadera, giros reclinados e inversiones pasivas. Estas posturas también pueden sostenerse solas cuando solo...
Es genial hacer una rutina de yoga antes o después del trabajo, pero también puede incorporar algunos estiramientos en el resto de su día. Los descansos para estirarse son especialmente...
