Cómo limpiar tu estera de yoga
Si haces mucho yoga, entonces probablemente tengas una relación personal cercana con tu estera de yoga favorita. Después de que los días embriagadores de nuevo enamoramiento hayan pasado, es posible que comience a notar que su amada no está tan fresca como antes. Si se encuentra arrugando la nariz cuando está acostado boca abajo entre las shalabasanas, es probable que sea hora de lavarse la estera. Así es cómo.
Que tipo de alfombra tienes?
Los detalles para limpiar su estera de yoga dependerán de qué tipo de estera es, específicamente, de qué material está hecho. El cloruro de polivinilo (PVC) se utiliza para la mayoría de las alfombras de inicio, como las disponibles en Target, pero también para las alfombras de gama alta como la Manduka PRO. La línea eKO de Manduka está hecha de caucho, al igual que la popular estera Jade Harmony. Prana's E.C.O. esteras y Kulae esteras están hechas de elastómero termoplástico (TPE). Finalmente, algunas alfombras, entre ellas Lululemon's The Mat y Liforme, están hechas de una combinación de caucho y poliuretano. Consulte esta tabla de comparación para los materiales de cinco esteras de yoga populares.
Ir con H2O
Ciertamente, puedes comprar un limpiador de yoga para tu tipo específico de esterilla, pero no es realmente necesario. El ingrediente principal que necesitas para limpiar tu esterilla es el agua. Lo primero que debe hacer es esponjar la esterilla con agua y dejarla secar desenrollada. La mayoría de las esterillas de yoga son absorbentes (eso es lo que evita que se resbale en una piscina de sudor durante el yoga caliente), por lo que debe mojarlas mínimamente para la limpieza de mantenimiento. Algunas de las alfombras más absorbentes, como la esterilla Lululemon y la esterilla Liforme, son capaces de proporcionar esa gran tracción a través de un diseño que elimina la humedad de la superficie, lo que significa que si las mojas mucho, les llevará mucho tiempo Para secar todo el camino. En cuanto al jabón, algunos recomiendan agregar un poco de líquido para lavar platos, mientras que otros están a favor de unas gotas de aceites esenciales (que pueden manchar algunas esteras) o vinagre diluido (solo para esteras de goma). Comience con agua corriente y si eso no es lo suficientemente efectivo, consulte las recomendaciones del fabricante antes de agregar cualquier otro agente de limpieza.
Para una limpieza profunda ocasional, puede remojar la mayoría de las alfombrillas en la bañera o lavarlas con una manguera, aunque Manduka desaconseja esto por sus alfombras PRO (PVC). Las alfombras mojadas se deben colgar hasta que estén completamente secas, lo que puede demorar unos días. Las esteras de goma y TPE no deben dejarse al sol, ya que pueden comenzar a degradarse. Nunca es una buena idea poner su esterilla en la lavadora o secadora. Si suda mucho, puede intentar colocar una toalla sobre su alfombra, ya que pueden mejorar la tracción y son fáciles de colocar en el lavado..
No sobre limpio
Y, por último, solo porque estamos obsesionados con la limpieza, no exagere. A menos que estés realmente sudoroso, no necesitas pasar mucho tiempo limpiando tu esterilla después de cada sesión de yoga. Los estudios de yoga a menudo ofrecen limpiadores de tapetes, pero es posible que desee evitarlos si no sabe qué hay en la botella de spray. Están destinados principalmente a colchonetas de estudio compartidas. Si tiene su propio tapete, probablemente solo necesite limpiarlo ocasionalmente. Durante la limpieza, no mejorará su rendimiento ni lo hará durar más..
