¿Cómo puede motivar a los usuarios de teléfonos inteligentes para hacer más ejercicio? Debido a que los teléfonos inteligentes ya tienen acelerómetros incorporados, las aplicaciones de podómetro simples pueden decirle...
Para caminar - Página 10
Cuando quiera caminar más rápido, usar el movimiento correcto del brazo puede hacer una gran diferencia. Algunos entrenadores dicen que tus piernas solo se mueven tan rápido como tus brazos....
Antes de hacer ejercicio en climas cálidos, compruebe el índice de calor. El termómetro no cuenta toda la historia cuando se trata de decidir si hace demasiado calor para hacer...
Si usa el podómetro en la cintura, probablemente se lo haya deslizado. Por lo general, esto sucede en el peor momento y lugar: el baño. Ahora estás escarbando en un...
Mientras que algunos escuchan música, otros no piensan en caminar solo sin un audiolibro de Audible.com, escuchando en un teléfono celular, iPod u otro reproductor. Mientras que algunas personas no...
¿Es una caminata de 10 km solo un calentamiento para ti y una maratón no es un desafío? Entonces estás listo para el mundo de los ultramaratones.! Los ultramaratones son...
¿Ha llegado a un punto muerto en el entrenamiento de su caminadora? Una forma poderosa de mejorar los entrenamientos de su caminadora es el entrenamiento de intervalos de alta intensidad...
Una cinta de correr puede darte un gran entrenamiento para caminar en cualquier clima. Si usa la forma correcta para caminar y varía sus entrenamientos con intervalos, pendientes y cambios...
