Entender y lidiar con el miedo a la cirugía

Si usted o su hijo tienen una cirugía próxima, es posible que tenga miedo y esté preocupado. Si es así, no estás solo. Es completamente normal estar ansioso. Hay momentos en que este temor normal puede volverse tan severo que se convierte en una preocupación seria. Afortunadamente, hay una serie de pasos que las personas pueden tomar para ayudar a abordar su miedo a la cirugía..

Cuando el miedo se convierte en un problema psicológico

La ansiedad quirúrgica se convierte en un problema psicológico cuando su miedo a la cirugía es tan importante que puede comenzar a tener síntomas físicos como un corazón acelerado, náuseas y dolor en el pecho. Un ataque severo de ansiedad es comúnmente conocido como un ataque de pánico y puede ser causado cuando alguien que tiene miedo a la cirugía se detiene en su miedo. Los pacientes con un trastorno de ansiedad pueden ser más propensos a la ansiedad quirúrgica y temen que el paciente promedio, pero muchas personas experimentan primero ansiedad cuando se están preparando para la cirugía..

Causas de la ansiedad quirúrgica

Las razones de la ansiedad quirúrgica varían desde el miedo a lo desconocido hasta tener una mala experiencia con cirugías previas. La ansiedad quirúrgica también puede ser causada por el miedo al resultado de la cirugía, como una alteración en la apariencia de su cuerpo, como una mastectomía. Otra cirugía que puede afectar su autoestima es la cirugía de próstata, donde debe enfrentar el riesgo de perder la función sexual. Si bien todas las cirugías tienen un riesgo de muerte, algunas cirugías tienen un riesgo mayor que otras, lo que puede hacer que usted considere su propia mortalidad..

Busque ayuda si su ansiedad es severa

Si experimenta ansiedad severa, busque tratamiento si es grave para que su salud no sufra. La ansiedad puede ser un ciclo vicioso. Los pacientes con ansiedad severa pueden posponer o evitar la cirugía, incluso si es extremadamente perjudicial para su salud. Controlar la ansiedad lo suficientemente bien como para permitir que la cirugía proceda es esencial.
Aquí hay 5 consejos para hacer frente a su próxima cirugía, ya sea que esté lidiando con ansiedad normal o grave:
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Ármate con información

Un paso importante en el tratamiento de la ansiedad quirúrgica es estar lo más informado posible sobre su enfermedad, las terapias prescritas y el tratamiento quirúrgico. Tener una comprensión completa del procedimiento, por qué lo necesita y cómo se realiza puede aliviar una gran cantidad de preocupación. La comprensión de la anestesia y los bajos riesgos de tener anestesia también pueden ayudar con sus inquietudes sobre la cirugía..
Si su ansiedad es causada por la falta de conocimiento sobre el procedimiento, es esencial que haga preguntas y encuentre respuestas hasta que la decisión de realizarse la cirugía y la elección del cirujano se entiendan completamente. Para muchos, la ansiedad es una respuesta normal a la expectativa de tomar una decisión que altera la vida con información mínima. Una vez que tenga los hechos necesarios, su ansiedad puede ser aliviada..
Si su ansiedad se debe a preocupaciones financieras, asegúrese de averiguar con anticipación qué tiempo de enfermedad o cobertura de incapacidad tiene disponible, así como qué cobertura de seguro de salud y qué costos le serán transferidos. Hacer un plan de pago de antemano con el hospital también puede ayudar a aliviar su preocupación financiera.
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Hable con su cirujano acerca de su miedo a la cirugía

En algunos casos, puede estar ansioso porque no tiene idea de cuáles serán los resultados de la cirugía. El médico que realiza la cirugía puede proporcionar una idea realista de cuál será el resultado de la cirugía y un curso típico de recuperación.
Preguntas importantes que debe hacer antes de someterse a una cirugía Cuando su ansiedad está relacionada con la cirugía en sí misma y comprender el procedimiento no ayuda a aliviarla, algunos cirujanos recomendarán la terapia con medicamentos recetados para calmarlo lo suficiente como para que la cirugía sea posible. Los antidepresivos y los medicamentos contra la ansiedad se utilizan normalmente para este fin..
Si ha tenido una mala experiencia con la cirugía, o si ha tenido un ser querido que lo ha hecho, hablar con el cirujano puede asegurarle que esta es una cirugía diferente y una situación diferente..
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Explorar tratamientos alternativos para la ansiedad quirúrgica

Algunos pacientes se benefician de los tratamientos que se consideran medicina alternativa, como la acupresión, la acupuntura, el masaje, el tapping, el yoga, la hipnosis, el biofeedback y los suplementos de hierbas. Si estás abierto al uso de estos remedios no tradicionales, puedes encontrar algún nivel de alivio, incluso si solo puedes dormir más profundamente..
Los tratamientos complementarios deben usarse como una forma de combatir la ansiedad asociada con la cirugía, no como un reemplazo para su cirugía..
Los suplementos de hierbas, incluidos los tés, los polvos y otros extractos de plantas totalmente naturales, no deben utilizarse sin consultar a su cirujano. Se sabe que muchas hierbas, a pesar de la etiqueta "todas naturales", interactúan mal con la anestesia y otros medicamentos. Algunos pueden causar adelgazamiento de la sangre, arritmias cardíacas y otras reacciones que no son deseables durante la cirugía..
Los estudios han demostrado que algo tan simple como escuchar música o leer un libro durante la fase preoperatoria puede aliviar la ansiedad al dejar de pensar qué va a pasar. Si tiene una forma normal de lidiar con el estrés, como tomar un baño o caminar, también debería ayudar con la ansiedad quirúrgica..
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Busque asesoramiento si su miedo a la cirugía persiste

Si su ansiedad persiste, incluso con una comprensión completa de lo que es realista durante y después de su procedimiento, el asesoramiento puede ser una opción. En situaciones en las que la cirugía puede tener un impacto en su autoestima, como la extirpación de un seno o una cirugía que podría causar disfunción eréctil, el asesoramiento puede ayudarlo a sobrellevar los cambios..
Si va a someterse a una cirugía por una enfermedad potencialmente mortal, como el cáncer, también puede beneficiarse de hablar con un consejero. Poder discutir abiertamente sus preocupaciones con alguien que no está directamente involucrado puede ser muy terapéutico, especialmente si sus amigos y familiares no pueden ser imparciales..
La asesoría también puede ayudarlo a vencer su miedo si ha tenido una mala experiencia con la cirugía o con la atención médica en general. La mayoría de los terapeutas pueden recomendar ejercicios para ayudarlo a controlar su ansiedad y su respuesta física al estrés.
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Cómo ayudar a su hijo con ansiedad y miedo quirúrgicos

Los niños son únicos cuando se trata de cirugía porque a menudo adoptan la actitud de sus padres, buenos o malos. Si obviamente tienes miedo de la cirugía, es probable que tu hijo también tenga miedo.
Es muy importante abordar su ansiedad y la de su hijo, ya que los estudios han demostrado que los niños que están tranquilos antes de la cirugía tienen mejores resultados.
A los niños se les debe informar sobre el procedimiento con tiempo suficiente para que respondan sus preguntas. Sorprender a un niño con un procedimiento quirúrgico puede provocar un temor duradero a la atención médica y debe evitarse siempre que sea posible.
Si tiene una actitud saludable hacia la cirugía, es probable que su hijo también lo haga, por lo que es importante ser optimista y positivo acerca de la cirugía en general. Este es un gran ejemplo: "Después de que le extraigan las amígdalas, podrá comer helado y paletas de hielo", en lugar de "Después de la cirugía, obtendrá cosas frías para comer porque le dolerá la garganta".
La mejor manera de acercarse a preparar a su hijo para la cirugía varía según la edad de su hijo. Con los niños pequeños, los padres a menudo deciden no contarle al niño sobre la cirugía hasta unos pocos días antes del procedimiento, ya que puede ser mucho tiempo esperar a un niño. Los niños mayores pueden estar al tanto de la cirugía programada, pero deben tener múltiples oportunidades para hacer preguntas al cirujano.
En los niños mayores, su visión de la cirugía puede verse distorsionada por lo que han visto en la televisión, por lo que puede ser necesaria una reunión con el cirujano para que su hijo tenga una comprensión clara de su cirugía. La mayoría de los hospitales pediátricos ofrecen visitas preoperatorias y sesiones de información para ayudar a aliviar la ansiedad..
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