5 elementos de un hogar pacífico
Cuando buscan maneras de manejar el estrés, las personas a menudo pasan por alto una de las estrategias más simples y efectivas: crear un hogar tranquilo. Debido a que la mayoría de nuestros días comienzan y terminan en casa, tener un hogar tranquilo como base puede ayudarlo a lanzarse al mundo desde un lugar menos estresado cada día. (¡Los niños también lo aprecian!)
Debido a que esto parece algo así, ¿por qué las personas no se enfocan más en descubrir y reunir los elementos de un hogar pacífico? Es una paradoja que muchos de nosotros experimentamos, aunque el hogar es importante, la necesidad de cuidar la estructura y el funcionamiento de nuestros hogares puede no parecer una necesidad tan apremiante como otras que experimentamos día a día. Cuando nos apresuramos a salir de la puerta por la mañana, o nos derrumbamos en el sofá después de un largo día, la limpieza y la organización pueden parecer una actividad ridícula. Sin embargo, cuando consideras el valor de crear un lugar inspirador para despertarte, un lugar relajante para volver a casa y un lugar relajante para vivir, se hace evidente que el tiempo y la energía para crear un hogar tranquilo pueden traducirse en energía ahorrada. y el estrés aliviado. Aquí hay algunas razones más para crear un hogar tranquilo..
- El peaje del desorden: En formas que muchas personas no se dan cuenta, el desorden cuesta. Nos agota el tiempo, la energía y hasta el dinero! Aprenda más sobre el costo oculto del desorden.
- Diversión con amigos y familiares: Un experto en la eliminación de desorden, FlyLady, se refiere a un entorno desordenado como vivir en CHAOS: ¡No puede haber nadie por el síndrome! Nos encanta este acrónimo porque es muy cierto: ¿quién puede relajarse con amigos y familiares en un hogar desordenado? ¡Probablemente no tú o tus invitados! Debido a los beneficios del apoyo social y los beneficios de aliviar el estrés de divertirse con amigos, es aún más útil tener un entorno donde todos puedan relajarse y divertirse..
- Aumente sus niveles de energía: La práctica oriental del feng shui, el antiguo arte de la colocación, está ganando popularidad en todo el mundo, ya que las personas notan que sus alrededores pueden influir en la forma en que se sienten y en la energía que tienen. El feng shui sostiene que la ubicación y el tipo de objetos en nuestro entorno pueden afectar nuestra energía o chi. Tanto si te interesa el feng shui como si no, es probable que hayas notado que los entornos desordenados pueden ser una pérdida de energía, aunque solo sea porque hay mucho que ver (y todo lo que ves es un recordatorio de la limpieza que se debe hacer). Mantener un hogar tranquilo y ordenado puede hacer que se sienta más enérgico y relajado al mismo tiempo..
Ahora que sabe por qué es importante mantener un hogar tranquilo, vamos a cubrir cómo. La inclusión de varios elementos de promoción de la paz en su hogar puede hacer que sea un lugar más relajante y agradable para estar. Cuando intente convertir su hogar en un espacio más tranquilo, considere los siguientes elementos de un hogar tranquilo.
Derribar, organizar y decorar
Estas son las actividades clásicas en las que la gente piensa cuando piensa en remodelaciones de casas. Deshacerse del desorden puede ayudarlo a tapar los drenajes de energía en toda su casa. Organizar sus cosas puede ayudarlo a saber dónde está todo, y tener un lugar donde colocar todo en su hogar para que la limpieza sea muy rápida. Decorar, usar colores y temas que realmente te hablan, puede ayudarte a sentirte relajado y con energía al mismo tiempo que miras a tu alrededor y disfrutas de la belleza, el orden y el estilo de tu hogar..
Crear un espacio para actividades de alivio del estrés
Uno de los desafíos de mantener hábitos para aliviar el estrés es que nos ocupemos y dejemos que otras actividades en nuestras vidas sean lo primero. Si construimos un espacio físico para nuestros hábitos que alivian el estrés, tenemos un recordatorio físico, además de un facilitador, para ayudarnos a mantener la motivación para mantener estos hábitos en nuestras vidas..
Feng Shui
Muchas personas han cosechado los beneficios de alivio del estrés del feng shui y juran por la práctica. A medida que realiza cambios para crear un ambiente hogareño pacífico, tener en cuenta un poco de feng shui (o mucho) puede aportar beneficios a largo plazo, ya que una vez que incorpora los elementos para aliviar el estrés del feng shui, no tiene que hacerlo constantemente. Mantenga la mayoría de los cambios, son solo parte de su decoración..
Aromaterapia
Debido a que la aromaterapia está recibiendo mucho alboroto en estos días, es fácil encontrar productos que brinden un aroma maravilloso y relajante para una habitación. Y el bombo no es injustificado; La investigación en aromaterapia muestra que existen beneficios reales para aliviar el estrés de su uso. La aromaterapia puede ayudar a crear un hogar pacífico que ofrezca sutilmente el alivio del estrés pasivo, por lo que es un elemento recomendado para un hogar pacífico. Obtenga más información sobre cómo incorporar la aromaterapia en su entorno..
Música
La música es otro de esos maravillosos calmantes para el estrés que, como la aromaterapia, ofrece un alivio pasivo del estrés, puede energizarte o relajarte (según el tipo que uses) y ofrecer beneficios que son mejores de lo que imaginas. (Lea sobre los beneficios de la música para aliviar el estrés.) La incorporación de la música en el fondo puede ayudar a contribuir a un ambiente hogareño pacífico. Es una excelente manera de aliviar el estrés de las personas con las que está y al mismo tiempo aliviar su propio estrés. sin mucho esfuerzo.
