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Fuerza - Página 7
Este entrenamiento corporal total apunta a la fuerza, el equilibrio y la estabilidad al centrarse tanto en los ejercicios tradicionales como en los movimientos unilaterales, que a menudo son más...
Ya sea que viaje, trabaje en casa o con un presupuesto limitado, las bandas de resistencia son la herramienta perfecta para satisfacer sus necesidades. Este entrenamiento con banda de resistencia...
Este ejercicio consiste en ejercicios de empuje dirigidos a los quads, los muslos externos, el pecho, los hombros y el tríceps. Alterna este ejercicio con el ejercicio de tracción, que...
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