Fundamentos de levantamiento de pesas olímpico
El levantamiento de pesas olímpico es un deporte para hombres y mujeres que se clasifica por categorías de peso, desde los pesos pesados enormes hasta los pesos pesados pequeños. Las medallas de oro, plata y bronce se otorgan en cada clase..
Solo se realizan dos elevaciones distintas: la limpieza y el tirón y el arranque. El levantamiento de pesas es un deporte popular para los espectadores en los Juegos Olímpicos de verano, a pesar de que ha sido más popular como deporte participante en algunos países de Europa, Oriente Medio y Asia. Aquí hay un resumen de lo que puede esperar ver en los Juegos Olímpicos..
Historia
El levantamiento de pesas se introdujo por primera vez en los Juegos Olímpicos en 1896 como parte de la pista y el campo. Tenía una historia de encendido y apagado al quedar fuera de los Juegos de 1900, reapareció en 1904 y no volvió a los Juegos Olímpicos hasta 1920, cuando fue admitido por derecho propio. Inicialmente, el levantamiento de pesas olímpico presentaba algunos criterios de eventos que parecerían inusuales en la era actual. No tenían divisiones de peso y tenían ascensores de una y dos manos..
Para 1932, se habían establecido cinco divisiones de peso y tres disciplinas formaban la competencia: la prensa, el arrebato y el despreocupado. La prensa se suspendió en 1972, dejando el arranque y la limpieza como dos ascensores del deporte. La competición femenina se incluyó por primera vez en los Juegos Olímpicos de Sydney en 2000..
Divisiones de peso
Los hombres compiten en ocho categorías de peso de 56 kilogramos (kg) a 105 kilogramos o más, y las mujeres en siete clases de 48 kilogramos a 75 kilogramos o más. Los kilogramos son la unidad olímpica oficial de peso. Se permite a los países dos competidores en cada categoría de peso sujeto a los estándares de calificación olímpica.
Pesos utilizados
Platos
Los pesos redondos unidos a la barra varían en tamaño desde 2.5 kilogramos hasta 25 kilogramos. Estos están codificados por colores para la competencia y la conveniencia de la audiencia..
- 25 kg: rojo
- 20 kg: azul oscuro
- 15 kg: amarillo
- 10 kg: verde
- 5 kg: blanco
- 2,5 kg: negro
Barbells
Los hombres usan pesas que pesan 20 kg, y las mujeres usan pesas que pesan 15 kg. Cada barra debe tener dos collares de peso de 2.5 kg cada una.
Juzgar y puntuar
Sincronización: Un atleta tiene un minuto para realizar un levantamiento, y suena una campana de advertencia cuando quedan 30 segundos. Se asigna tiempo extra cuando se intentan dos levantamientos consecutivamente.
Jueces: Tres jueces juzgan y puntúan. La aceptabilidad de un levantamiento es reconocida por luces controladas desde el panel de jueces: blanco para un positivo y rojo para un negativo. Dos de cada tres son suficientes para que el ascensor se registre como exitoso.
Ganadores: A cada competidor se le permiten tres intentos en cada levantamiento. Se registra el peso más pesado levantado en cada disciplina para cada persona. El más pesado combinación De ambos levantamientos gana la medalla de oro. Si ocurre un empate en el levantamiento de peso, la persona con el peso corporal más bajo gana.
Los remontes olimpicos
Limpieza y tirón: La limpieza se inicia con la barra en el suelo. El levantador agarra la barra con las dos manos y la empuja hacia arriba hasta el cofre mientras se agacha. Él o ella se estabiliza en la posición de pie y luego lo presiona sobre la cabeza con una postura dividida.
- Ver una demostración de la limpieza y el tirón.
- Mire un video de Natalie Woolfolk, un levantador del equipo olímpico de los EE. UU. En Beijing, haciendo el levantamiento.
Arrebatar
El arrebatamiento se puede distinguir de la limpieza y el tirón por el movimiento de cabeza temprano. El levantador comienza desde la misma posición, se agacha debajo de la barra y la lanza por encima mientras está en posición de sentadilla. Luego él o ella se coloca en la posición final con la barra por encima.
- Ver una demostración del arrebato..
- Mire un video de Casey Burgener, un levantador olímpico de los EE. UU. En Beijing, haciendo el levantamiento.
La técnica para estos ascensores es muy exigente y no solo requiere una gran resistencia, sino también una flexibilidad y un equilibrio excepcionales. Se requieren muchos meses de práctica para perfeccionar los movimientos..
Si te gusta ver el levantamiento de pesas en los Juegos Olímpicos, un poco de historia puede hacer que sea tan emocionante como muchos otros deportes populares..
