Cómo lidiar como padre de un niño en edad preescolar con ansiedad social

Timothy teme a los extraños y teme unirse a otros niños en el juego..

Cuando su madre lo deja en el preescolar, se lamenta desconsoladamente y se aferra a su pierna..

Cuando finalmente se establece, pasa la mayor parte del tiempo viendo a otros niños jugar o interactuar con el profesor..

Tiene miedo de unirse a mostrar y contar y se enoja fácilmente.

¿Está Timothy experimentando miedos normales de la infancia o sufre de ansiedad social??

Si su hijo en edad preescolar muestra comportamientos temerosos en situaciones sociales, probablemente se haya hecho la misma pregunta.

Si la ansiedad y el miedo son extremos, siempre es mejor involucrar a un profesional de salud mental y recibir una opinión experta. Sin embargo, como padre, hay mucho que puede hacer para ayudar a su hijo ansioso o temeroso.

Primero, considere si el comportamiento es típico de niños preescolares o no.

Lo que es "normal", lo que no es?

Es normal que los niños muestren algo de ansiedad a medida que crecen. Esto a menudo aparece por primera vez como miedo a los extraños alrededor de los seis meses de edad..

Este miedo puede convertirse en ansiedad de separación entre 12 y 18 meses; el niño pequeño se molestará si se separa de un padre a esta edad.

También hay diferencias naturales entre los niños en términos de cuán abiertos están a las nuevas experiencias..

• Los niños "fáciles" generalmente se adaptan a nuevas situaciones y personas y tienden a permanecer tranquilos y felices.
• "Lento para calentar" los niños tardan un poco más en acostumbrarse a las nuevas situaciones y tienden a retirarse al principio.
• Los niños "difíciles" se molestan fácilmente con nuevas personas y situaciones, tienen fuertes reacciones emocionales y poca capacidad de adaptación.

Más allá de los temores infantiles normales y las diferencias naturales en el temperamento, algunos niños experimentan un miedo intenso y paralizante hacia personas y lugares nuevos..

Si su hijo tiene ansiedad social severa, experimentará angustia cuando se encuentre en esas situaciones (como llorar, entrar en pánico o aferrarse) y tratará de evitar las situaciones que le causan temor..

Algunos ejemplos de los temores comunes de la infancia incluyen:

• conocer extraños
• unirse a un grupo de niños
• hablando frente a la clase
• ser dejado en el preescolar

Si no está seguro de si su hijo sufre de ansiedad social problemática, busque los siguientes comportamientos:

• timidez extrema
• problemas para tranquilizarse
• actitud negativa hacia el preescolar
• comportamiento de observación (mira a otros niños pero no se une)

Además, preste atención a las historias que su hijo inventa durante el juego imaginativo. A menudo, muchos de los temores de su hijo se filtrarán en las actividades y acciones de sus compañeros de juego imaginarios..

Por qué es un problema?

Usted podría pensar que eventualmente su hijo crecerá fuera de su timidez. Si es normal, los temores de la infancia es que ella experimente esto..

Sin embargo, en el caso de la ansiedad social, la inacción de su parte puede llevar a más problemas más adelante. Es importante considerar el impacto de permitir que crezcan los miedos en lugar de detenerlos desde el principio..

Se ha demostrado que los niños que están extremadamente inhibidos corren un mayor riesgo de problemas de internalización posterior, como la ansiedad y la depresión. También puede ver problemas eventuales que se enfrentan a las demandas sociales y académicas de la escuela..

Qué se puede hacer?

Los padres pueden hacer mucho para fomentar la confianza en los preescolares ansiosos. Preparar a su hijo le permitirá enfrentar mejor los desafíos de la vida. A continuación hay algunos consejos para ayudarlo a disminuir la ansiedad y preparar mejor a su hijo para las demandas sociales de su entorno..

1. La ansiedad se puede aprender de los padres.. Modele un comportamiento tranquilo y confiado siempre que sea posible.
2. Dale a tu hijo la oportunidad de ensayar antes de nuevas situaciones. Por ejemplo, practique mostrar y contar en casa antes de que tenga que hablar delante de la clase..
3. No seas demasiado simpático. Demasiada simpatía le enseña a su hijo que hay algo que temer, en lugar de mostrarle cómo enfrentarlo.
4. Ofrezca un aliento suave. Anime a su hijo a probar cosas nuevas, pero no fuerce ni coaccione.
5. Evita ser sobreprotector.. No limite la exposición de su hijo a situaciones temerosas o ella aprenderá a evitar.
6. No criticar. Sea un padre amoroso y estable en el que su hijo pueda confiar..
7. Mira videos o lee libros sobre niños seguros.. O bien, señale a otros niños que tienen confianza y hable sobre lo que hacen esos niños.
8. No prestes atención a comportamientos temerosos.. En su lugar, elogiar los intentos de enfrentar nuevas situaciones difíciles.
9. Sea abierto con los maestros / cuidadores. Hable con quienes cuidan de su hijo sobre la mejor manera de desarrollar la confianza social. Asegúrate de que todos están trabajando hacia los mismos objetivos.

Puede ser difícil saber cuál es la mejor manera de ayudar a su hijo en edad preescolar que sufre de ansiedad social.

Aunque es posible que espere que crezca de forma natural a partir de sus temores, tomar medidas proactivas para alentar el riesgo y reducir la evitación es clave para prevenir problemas futuros..

Si su hijo sufre de ansiedad extrema que interfiere con su vida diaria, puede consultar a un profesional de salud mental para obtener un diagnóstico completo y un plan de tratamiento..