Cómo lidiar con la muerte y la muerte a medida que envejeces
La muerte y la muerte son una parte inevitable de la vida. Ya sea que esté enfrentando su propia muerte o la muerte de alguien que ama, es una certeza (junto con los impuestos, según dicen) que la muerte entrará en su vida. Pero incluso con esa certeza, muchos aún encuentran que no están preparados para lidiar con la muerte y el dolor que sigue a la pérdida de un ser querido. Pero eso no significa que no puedas estar preparado..
La desventaja de la longevidad
Resulta un tanto paradójico que cuanto más éxito tenga en un envejecimiento saludable y en el logro de la longevidad, más muerte formará parte de sus experiencias de vida. A medida que cada uno de nosotros envejecemos, nos enfrentamos a más y más amigos y familiares que pasarán como resultado de un accidente, una enfermedad o simplemente la vejez. A medida que envejecemos, más personas conoceremos enfermedades crónicas y terminales. Una de las experiencias comunes para aquellos que no están preparados para esta realidad es la depresión, que no es sorprendentemente común en la vejez. Averiguar cómo afrontará la muerte es una habilidad proactiva contra el envejecimiento y un esfuerzo de salud mental en el que todos debemos trabajar..
Expertos en hacer frente a la muerte y morir
Parece que hay algunas personas a las que les resulta inherentemente más fácil estar en paz con la muerte, ya sea prematura o al final de una larga vida. De los muchos que he visto en mi experiencia, un sentimiento inspirador sobre la muerte al que sigo volviendo es una historia sobre un niño pequeño que falleció. Esa historia cuenta que la madre del niño dijo una oración simple que decía algo así:
"Querido Sam, gracias por el honor de ser tu madre. Nos divertimos mucho. Te amo. Por favor, ora por nosotros".
Sigo volviendo a esta historia porque realmente aprecio esta forma de pensar acerca de la muerte. Espero que, ante la muerte de un ser querido, pueda alcanzar este nivel de paz y comprensión. Simplemente me parece saludable.
Dicho esto, aunque soy un experto en longevidad, no soy un experto en muerte y muerte. Así que lo referiré a un recurso experto que puede ayudarlo a comenzar el camino para lograr una mejor comprensión y un mejor enfoque de la vida y la muerte..
Recursos para preparar y hacer frente al proceso de morir
El Proceso de muerte es un conjunto integral de recursos destinados a ayudar a reconocer y hacer frente al proceso de muerte, ya sea gradual o repentino y rápido. Lo que haré es animarte a involucrarte con los conceptos y realidades de la muerte y la muerte ahora. Tenga un plan sobre cómo abordará la muerte y la muerte y qué se dirá a sí mismo cuando fallezca un ser querido. Hará que tu vida y tu longevidad sean mucho más dulces.
