Muchos corredores, especialmente los que corren por la mañana, se preguntan si es necesario comer algo antes de correr o si es seguro o beneficioso correr con el estómago vacío.....
Corriendo - Página 33
Esa carrera de 5 km en la que te inscribiste está a solo dos semanas de distancia y no te has entrenado para eso. O bien, es posible que desee...
Si puede tolerar los productos lácteos antes de correr, depende de su sensibilidad individual a la lactosa, así como de cuánto y cuándo los consume. Si bien los productos lácteos...
Entrenar para una maratón requiere meses de compromiso. Es posible que deba cambiar su dieta durante su entrenamiento, incluso cuándo y cuánto alcohol consume. El alcohol lo deshidrata y también...
Si está tratando de deshacerse de la grasa obstinada del vientre, puede preguntarse si correr es la solución. Desafortunadamente, mientras que correr es una excelente manera de quemar calorías y...
No hay nada más frustrante que desarrollar un caso de sniffles en medio de tu entrenamiento. Es posible que tenga todos los deseos de cumplir con el cronograma, pero no...
Con tantos maratones para elegir, es difícil decidir dónde correr 26.2 millas. Las siguientes diapositivas incluyen algunos de los mejores y más grandes maratones del mundo y se pueden encontrar...
Existen ventajas y desventajas tanto para transportar sus propios líquidos como para depender de las paradas de agua, y cada corredor tiene sus propias preferencias y hábitos.. Beneficios de llevar...
