Una queja común entre los corredores es el dolor en la parte superior del pie, justo debajo de los cordones de los zapatos. En muchos casos, el dolor en la...
Corriendo - Página 31
La gente corre por diferentes razones. La mayoría lo hace debido a los beneficios para la salud que pueden obtener al trabajar el corazón, los pulmones y los músculos al...
Algunas personas eligen maratones para el paisaje o los beneficios de la carrera, mientras que otros simplemente quieren un maratón con un curso relativamente plano y condiciones que generalmente son...
Fartlek, que significa "juego de velocidad" en sueco, es una forma no estructurada de entrenamiento físico en la que literalmente juegas con la velocidad y la intensidad de un entrenamiento....
Fartlek, un término sueco que significa "juego de velocidad", es una forma de entrenamiento por intervalos o velocidad que puede ser eficaz para mejorar tu velocidad de carrera y tu...
Conocidas a menudo como los analgésicos naturales del cuerpo, las endorfinas son sustancias bioquímicas que su cuerpo produce y que tienen algunas de las mismas propiedades que las sustancias compuestas...
Uno de los grandes beneficios de correr es que obtienes una gran cantidad de dinero por tu dinero. Incluso si solo tienes media hora para hacer una carrera, puedes quemar...
El agua de coco ha ganado popularidad como una alternativa a las bebidas deportivas o de recuperación para corredores y otros atletas. Es bajo en calorías, sin grasa y sin...
