Usar el sostén deportivo adecuado es fundamental para su comodidad, especialmente durante carreras largas. Sigue estos pasos para asegurarte de obtener el perfecto para ti. 1. Pruébalo Es importante que...
Corriendo - Página 27
Su elección de correr calcetines puede ser la diferencia entre una carrera cómoda y sin dolor y una dolorosa. El uso del tipo incorrecto de calcetines puede provocar ampollas en...
La respiración adecuada hace una gran diferencia en términos de su comodidad y rendimiento generales al correr. Si bien tu cuerpo probablemente hará lo correcto de forma natural, es posible...
A veces tenemos las mejores intenciones para correr, pero algo se interpone en el camino. A menudo, nuestros horarios ocupados o el clima es el culpable; mientras que otras veces...
Si alguna vez has corrido o caminado una maratón, sabes cómo el apoyo de la multitud puede ayudarte enormemente. Pero ser un buen espectador de maratón lleva preparación y trabajo....
Los dolores de cabeza durante o después de correr son bastante comunes, especialmente cuando se ejecuta en climas cálidos. Podrían atribuirse a uno o más de estos factores.. Deshidración Los...
¿A veces te sientes mareado cuando terminas tu rutina de ejercicios en la caminadora y te vas a bajar? Esto puede ser un problema de seguridad, y usted necesita saber...
Aunque correr no es un deporte de contacto, muchos corredores logran caer y son golpeados. A menudo, alguien o algo más, un ciclista, otro corredor o malas condiciones, es el...
