Cómo superar el miedo al éxito
La mayoría de nosotros estamos obligados a tener éxito, ya sea en nuestras carreras, vidas sociales, familias u otras dimensiones de la existencia humana. Esto parece ser un impulso innato que madura y cambia a lo largo de nuestras vidas. Erik Erickson describió el desarrollo humano como una serie de etapas, cada una enfocada en lograr el éxito en un aspecto diferente de la vida. Sin embargo, para lograr el éxito, a menudo es necesario experimentar primero el fracaso; generalmente se requieren lecciones aprendidas.
En la sociedad impulsada de hoy, el fracaso a menudo se considera inaceptable. Se nos anima a innovar, pero evitamos "perder" tiempo o dinero. Cuando fallamos, podemos ser amenazados o incluso castigados por los empleadores, los cónyuges y los padres. Esta experiencia negativa puede llevar al miedo al fracaso. Un bajo nivel de miedo puede ser inspirador, pero un mayor nivel de miedo puede convertirse en una fobia en toda regla, paralizando nuestro progreso.
La esperanza de éxito está relacionada con el miedo al fracaso?
Se ha planteado la hipótesis de que aquellos que tienen un fuerte deseo de éxito en realidad pueden estar sufriendo de un miedo al fracaso. Esta hipótesis tiene mucho sentido lógico, ya que lograr el éxito es, por definición, lo opuesto al fracaso. Varios investigadores han probado esta hipótesis con resultados mixtos..
La investigación parece mostrar que la esperanza de éxito y el temor al fracaso no están necesariamente relacionados. De hecho, parece que muchos de los que temen al fracaso no necesariamente esperan el éxito. Más bien, a menudo están felices de viajar por la mitad de la carretera, tomando decisiones conservadoras que les permitirán sobrevivir sin hacer olas en lugar de tomar los caminos más riesgosos que tienen una mayor probabilidad de fracaso..
Miedo al éxito y control
El miedo al éxito también parece estar relacionado con el nivel de control que el paciente siente en su propia vida. Aquellos que sienten que las fuerzas externas están en control tienden a correr un mayor riesgo por temor al éxito. Puede ser que no sientan que su éxito haya sido ganado, o que teman que fuerzas externas puedan quitar su éxito..
Algunas personas parecen temer tanto el éxito como el fracaso simultáneamente. Esta puede ser una situación muy difícil, ya que cada elección que haga la persona debe compararse con estos temores. Es totalmente posible que alguien en esta situación quede paralizado por la indecisión, incapaz de tomar ninguna decisión..
Miedo a la autopromoción
El miedo a la autopromoción suele estar fuertemente entrelazado con los temores del fracaso y el éxito. Definido de manera general como un tipo de fobia social, el temor a la autopromoción puede hacer que sea difícil o imposible pedir un aumento, buscar un mejor trabajo o incluso conseguir una primera cita. El miedo a la autopromoción a veces se relaciona con el síndrome de impostor, un trastorno caracterizado por sentirse como un fraude, sin importar cuántos logros logre..
Tratar el miedo al fracaso y el miedo al éxito
Ambos temores de fracaso y éxito tienden a responder bien al tratamiento. Las técnicas cognitivo-conductuales a menudo se usan para ayudar a la persona a aprender nuevas formas de pensar acerca de sus elecciones. Las terapias psicoanalíticas ayudan a una persona a comprender mejor los conflictos subyacentes que pueden contribuir a estos temores. Si el miedo está motivado por la sensación de no tener el control de su propia vida, entonces se pueden prescribir ejercicios en los que se alienta al cliente a tomar decisiones de manera independiente..
Tanto el miedo al fracaso como el éxito son condiciones complicadas que pueden evitar que los pacientes alcancen todo su potencial. Sin embargo, con ayuda profesional, ambas condiciones pueden superarse con éxito..
