Cómo la terapia grupal psicoeducativa puede ayudar a las fobias
¿Su terapeuta sugirió recientemente una terapia de grupo como parte de su plan de tratamiento para una fobia? Eso no seria inusual.
Un grupo psicoeducativo es un componente común en los planes de tratamiento para la fobia, que incluye agorafobia, fobia social (trastorno de ansiedad social) y una fobia específica, un miedo exagerado o irracional a un objeto o situación específica..
Características comunes
Un grupo psicoeducativo es un tipo específico de terapia grupal que se centra en educar a los clientes acerca de sus trastornos y formas de afrontamiento. Se basa en los principios de la terapia cognitiva conductual (TCC)..
Es probable que su grupo psicoeducativo esté formado por miembros que comparten el mismo diagnóstico. En este caso, la educación tiende a centrarse en hacer frente a ese trastorno específico.
En otros grupos, los miembros pueden tener diagnósticos muy diferentes, y el enfoque educativo está en las habilidades prácticas de la vida, como vivir dentro de una comunidad o aceptar reglas..
El líder de los grupos psicoeducativos a los que asiste podría ser un experto en salud mental, un consejero de pares que comparte un diagnóstico similar o miembros de la comunidad. Existen formatos específicos para ciertos tipos de grupos psicoeducativos, pero muchos siguen un enfoque más ecléctico y de forma libre..
Tratamiento para adolescentes con fobia social
Un grupo psicoeducativo es la primera parte de un plan de tratamiento basado en la escuela para adolescentes con fobia social llamado Skills for Social and Academic Success (SASS). Los estudiantes afectados se reúnen en pequeños grupos durante 12 sesiones semanales de 40 minutos cada una. Los líderes del grupo guían cada sesión y también asisten compañeros que no sufren este trastorno mental..
Durante la primera sesión, los líderes de grupo utilizan la psicoeducación en un entorno grupal para:
- Normalizar la experiencia de la ansiedad.
- Presentar los síntomas de comportamiento y dejar que los estudiantes compartan sus propios síntomas.
- Ofrezca a los estudiantes espacio para hablar sobre sus pensamientos negativos y cómo la evasión afecta sus vidas
- Identificar las metas de los estudiantes para el programa SASS.
Los siguientes cuatro temas presentados en las siguientes sesiones de SASS son:
- Pensamiento realista
- Entrenamiento de habilidades sociales
- Exposición
- Prevención de recaídas
Ejemplos de fobia específica
Una intervención grupal psicoeducativa es un enfoque eficaz para reducir los síntomas de la ansiedad social conocida como eritrofobia, el miedo a sonrojarse y la aracnofobia específica de fobia, el miedo a las arañas.
Cuando se trata del miedo a sonrojarse, un estudio publicado en la revista Psicologia clinica y psicoterapia encontraron que cuando 47 participantes de eritrofobia asistieron a una sesión semanal de grupos psicoeducativos durante seis semanas, mostraron una mejora significativa con respecto a la línea de base en un Cuestionario de rubor, temblor y sudoración.
En lo que respecta a la fobia específica a las arañas, un estudio piloto publicado en una revista médica alemana sobre psicología infantil evaluó a 36 niños de entre 8 y 10 años. Los investigadores querían intentar reducir la probabilidad de desarrollar este miedo común mediante el uso de un programa grupal psicoeducativo . Después de completar el programa, tanto los niños como las niñas mostraron una reducción en su miedo.
Una palabra de Verywell
Si cree que puede beneficiarse de este tipo de terapia, considere hablar con su médico. Por ejemplo, es posible que un grupo psicoeducativo sobre cómo vivir con fobia social pueda enseñarle nuevas formas de relacionarse con extraños..
