El balonmano de interior es un deporte de pelota que implica saltar, velocidad y agilidad. El balonmano es un deporte popular en Europa y en algunos países asiáticos. Es menos...
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El boxeo exitoso requiere una combinación de velocidad, potencia, fuerza y resistencia. El bulto también puede ser una ventaja, dependiendo de la clasificación de peso. El entrenamiento con pesas, o...
Los programas de entrenamiento integral para deportes individuales a menudo se “periodizan”. Es decir, se dividen en tres o cuatro fases a lo largo del año, y cada fase se...
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Muchas enfermedades de transmisión sexual no tienen síntomas. La realidad es que la mayoría de las personas con una ETS se parecen a todos los demás. No tienen llagas, secreciones...
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Esta rutina de entrenamiento de circuito moderado a avanzado puede brindarle un entrenamiento de cuerpo completo que hace que su corazón se acelere y sus músculos se quemen. Necesitará un...
