Correr es a menudo considerado como un deporte en solitario, pero te estás perdiendo si siempre sales a la carretera solo. Pídale a alguien que lo acompañe en una carrera...
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Ginkgo biloba es una opción de medicina alternativa y complementaria ampliamente utilizada que la mayoría de las personas asocia con la lucha contra la pérdida de memoria. Sin embargo, algunos...
Si aún no has subido a un rodillo de espuma, es hora de darle una oportunidad. El enrollado con espuma es una forma de auto-masaje o auto-miofascial que puede ayudar...
Si tienes la edad suficiente, es probable que recuerdes en los viejos tiempos cuando lo único que hicimos fue correr, tal vez jugar tenis y hacer abdominales y flexiones.. En...
Hacer cambios positivos en el estilo de vida es clave para manejar el PCOS. La dieta y el ejercicio son dos de las formas principales en que puede hacerlo y...
La contracción excéntrica se refiere a cualquier movimiento que alarga un músculo al mismo tiempo que se contrae. Es una fuerza de frenado que se opone directamente al acortamiento de...
Los estadounidenses podrían usar un tutorial sobre cómo comer alimentos lentamente. En ciertos países y culturas, una comida puede durar horas. Las personas se sientan alrededor de una mesa, se...
Quizás se pregunte por qué los médicos abogan por un diagnóstico temprano de la enfermedad de Alzheimer. Después de todo, es posible que eso resulte en un tiempo más prolongado...
