La palabra 'cardio' es probablemente una de las primeras palabras que escucha al comenzar un programa de ejercicios. Usted sabe que el ejercicio cardiovascular es un componente esencial de cualquier...
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Los carbohidratos son la principal fuente de energía para el cuerpo e incluyen tanto azúcares simples como carbohidratos complejos más grandes. Su cuerpo puede usar carbohidratos de inmediato o convertirlos...
El apéndice es una estructura pequeña en forma de tubo que se adhiere a la primera parte del intestino grueso (también llamado colon). Si bien el apéndice se encuentra en...
AMRAP es un acrónimo popularizado por CrossFit que significa "tantas rondas como sea posible" o "tantas repeticiones como sea posible", según la estructura del entrenamiento. Los protocolos de entrenamiento de...
Ese momento en el que te das cuenta de que no has tenido tu período en bastante tiempo puede ser bastante alarmante. Estoy embarazada? te preguntas. No puedo estar embarazada!...
¿Sabrías un taburete normal si vieras uno? La mayoría de las personas piensan que saben cómo debería ser un taburete típico, pero probablemente solo tienen experiencia con sus propios movimientos...
Mucha gente cree que sabrían que tendrían una ETS porque notarían cualquier síntoma de ETS. Lamentablemente, eso no es así. La increíble frecuencia de las ETS asintomáticas es uno de...
Una de las tendencias de salud más populares en los últimos años, se dice que el aceite de coco acelera tu energía y te mantiene saludable de pies a cabeza....
