Objetivo: Cofre, triceps, hombros. Equipo necesario: Banco de pesas y barra, mancuernas, o máquina de Smith Nivel: Intermedio El press de banca construye los músculos del pecho, así como el...
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Para los atletas de resistencia, "disminución" se refiere a una disminución en el volumen de entrenamiento (cantidad) que conduce a las competiciones. En el pasado, la mayoría de los entrenadores...
Las habilidades para relajarse cuando sea necesario y permanecer relajado siempre que sea posible pueden ser transformadoras y pueden hacer una diferencia medible en la salud. Esto se debe a...
La práctica de la atención plena, orientando toda su atención y conciencia al presente, puede aportar muchos beneficios a su salud emocional y física, así como a las relaciones en...
Un otorrinolaringólogo es un médico especialista que se centra en el diagnóstico y tratamiento de afecciones y trastornos médicos de los oídos, la nariz y la garganta. Los problemas de...
Un ortodoncista es un dentista que se especializa en la alineación de la mandíbula y los dientes en movimiento. La ortodoncia es la rama de la odontología que corrige los...
Ya sea que se dé cuenta o no, es probable que haya sido un consumidor de la investigación en psicología en algún momento. Casi todos los días, nuevos informes sobre...
Un médico de enfermedades infecciosas es un doctor en medicina interna que completa una capacitación adicional para especializarse en la prevención y el tratamiento de enfermedades infecciosas. Es posible que...
