Es posible que haya oído que los ejercicios de respiración profunda pueden aliviar el estrés. A diferencia de algunas técnicas para aliviar el estrés, las investigaciones sólidas demuestran que las...
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Los ejercicios de respiración ofrecen una manera extremadamente simple, efectiva y conveniente para aliviar el estrés y revertir su respuesta al estrés, reduciendo los efectos negativos del estrés crónico. Hay...
Los estudiantes universitarios se enfrentan a una gran cantidad de estrés debido a diversos factores. Muchos aspectos de la vida universitaria, así como el estrés que conlleva, pueden afectar la...
Está bien establecido que el diagnóstico de la enfermedad de Alzheimer y otros tipos de demencia conlleva un estigma, y este estigma puede tener efectos dañinos y debilitantes para quienes...
Para muchas personas, el consumo excesivo de sodio puede contribuir a la presión arterial alta, que es un factor de riesgo para enfermedades cardíacas, derrames cerebrales y otros problemas cardiovasculares,...
¿Alguna vez ha caminado afuera en un día frío de invierno solo para encontrarse con un empeoramiento de sus síntomas de enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC)? Muchos pacientes con EPOC...
Muchas personas con insomnio tienen una queja común: "Simplemente no puedo dejar de pensar en la noche". En la quietud de la noche, cuando el sueño es un deseo fugaz,...
La prednisona es un esteroide sintético con potentes efectos antiinflamatorios que se usa para tratar los tipos inflamatorios de artritis y otras afecciones. Al igual que otros corticosteroides, la prednisona...
