La frecuencia cardíaca de recuperación es una medición del pulso que se toma inmediatamente después de un ejercicio intenso. El ritmo cardíaco de recuperación se usa en algunas pruebas de...
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Los kits profesionales para blanquear los dientes en el hogar son los que obtiene de su dentista y que contienen una alta concentración de peróxido de hidrógeno o de carbamida....
A veces, cuando un día parece estresante o abrumador, la relajación es simplemente un replanteamiento positivo. Las estrategias de replanteamiento positivo eliminan el estrés de los factores estresantes: cuando replanteamos,...
Las afirmaciones positivas son una gran herramienta para reprogramar su mente inconsciente de pensamiento negativo a positivo. La idea es hacer afirmaciones positivas de lo que te gustaría ver manifestado...
Si haces Pilates y agregas otras formas de ejercicio a tu rutina semanal, estás realizando entrenamiento cruzado. Hay algunas buenas razones para hacer esto. Aquí hay algunos: Los ejercicios de...
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Si no has oído hablar de Periscope, no te preocupes, no estás solo. Esta aplicación de video de transmisión en vivo desarrollada por Twitter es una de las muchas plataformas...
Un máximo de repetición (RM) es el peso máximo que puede levantar para un número definido de movimientos de ejercicio. Es una buena medida de su nivel de fuerza actual...
