Si le diagnosticaron artritis espinal, es posible que su médico o fisioterapeuta le haya administrado un programa de ejercicios. En general, esto implica hacer ejercicios de rango de movimiento y...
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¿Qué te hace sentir pánico? ¿Hablar en público? ¿Espacios cerrados? Multitudes ¿Viaje aéreo? Exámenes? ¿Elecciones presidenciales? Incluso si no puede identificar la causa, está familiarizado con los síntomas: mente acelerada,...
La postura del puente con apoyo de yoga puede ayudar a aliviar su dolor de espalda baja Aquí están algunos de los beneficios promocionados: 1 Beneficios de la postura de...
Ven el verano, los pantalones cortos de yoga están reventando por todas partes. Los pantalones cortos también son populares durante todo el año en las clases de yoga, aunque algunos...
Las posturas de yoga (también llamadas asanas) están en el corazón de la práctica física del yoga. Aunque hay muchos tipos diferentes de yoga, el mismo grupo de posturas los...
El músculo psoas mayor es un músculo central profundo, bilateral (es decir, que tiene uno en cada lado) que conecta cada pierna con el torso. Este músculo puede contraerse cuando...
Esta serie de cuatro posturas fue diseñada en colaboración con la experta en dolor de espalda, Anne Asher, para prevenir el dolor de espalda al mejorar la flexibilidad de la...
Sus cuadriceps son el grupo de cuatro músculos grandes que forman la parte frontal de su muslo. Estos músculos tienden a estar tensos en los atletas, especialmente en los corredores...
