Ligamentos de la articulación de la rodilla.
Los ligamentos de la rodilla.
Hay cuatro ligamentos presentes en la articulación de la rodilla: el ligamento colateral medial, el ligamento colateral lateral, el ligamento cruzado anterior y el ligamento cruzado posterior. Estos ligamentos proporcionan fuerza y estabilidad a la articulación de la rodilla, manteniendo los huesos alineados mientras los músculos mueven la articulación.El ligamento colateral medial (MCL) se encuentra en el interior de la articulación de la rodilla. Se extiende desde el epicóndilo femoral medial hasta la tibia. Este ligamento evita la abducción excesiva de la rodilla. Es un ligamento grueso que generalmente no requiere cirugía para repararlo si se lesiona..
El ligamento colateral lateral (LCL) está ubicado en la parte externa de la articulación de la rodilla. Se extiende desde el epicóndilo femoral lateral hasta la cabeza del peroné. Este ligamento evita la aducción excesiva de la rodilla..
El ligamento cruzado anterior (LCA) se extiende posterolateralmente desde la tibia y se inserta en el cóndilo femoral lateral. Este ligamento evita el movimiento anterior excesivo de la tibia debajo del fémur. Evita que su hueso de la espinilla se deslice demasiado hacia adelante durante las actividades de correr, brincar y cortar.
El ligamento cruzado posterior (LCP) se extiende en forma anteromedial desde la tibia posterior al cóndilo femoral medial. Este ligamento evita el movimiento anterior excesivo del fémur en la tibia..
Lesiones a tus ligamentos
Si sufre un traumatismo en la rodilla, puede lesionarse uno o más de los ligamentos de la rodilla. Una lesión en un ligamento se llama esguince. Los signos y síntomas de un esguince de ligamento de la rodilla incluyen:- Dolor
- Hinchazón
- Pérdida de la amplitud de movimiento de la rodilla (ROM)
- Disminución de la fuerza de los músculos que rodean la rodilla.
Terapia física
La fisioterapia es una buena idea si se ha torcido uno de los ligamentos de su rodilla. Su PT puede trabajar con usted para restablecer la fuerza normal y el rango de movimiento (ROM) en su rodilla y para ayudarlo a recuperar la movilidad y la función máximas.Los componentes de un programa de rehabilitación después de un esguince de ligamento de rodilla pueden incluir:
- Estiramientos de la rodilla
- Ejercicios de fortalecimiento de la rodilla.
- Ejercicios para fortalecer la cadera.
- Ejercicios de equilibrio
- Ejercicios pliométricos
- Rodilleras
- Modalidades para controlar el dolor y la hinchazón que pueden ocurrir.