Los beneficios para la salud de Kudzu
Beneficios de la salud
Kudzu contiene isoflavonas, compuestos similares al estrógeno que se cree que ofrecen diversos beneficios para la salud. Hasta ahora, el apoyo científico a los beneficios del kudzu es limitado.En medicina alternativa, el kudzu se usa típicamente para las siguientes condiciones:
- alcoholismo
- síntomas menopáusicos
- diabetes
- resfriado comun
- fiebre
Síntomas menopáusicos
Para un estudio publicado en 2003, los investigadores asignaron a 127 mujeres posmenopáusicas (de 50 a 65 años) para recibir terapia de reemplazo hormonal, suplementos de kudzu (que administraron 100 mg de isoflavona diariamente) o ningún tratamiento durante tres meses. Si bien solo los participantes en el grupo HRT tuvieron una reducción en los niveles de colesterol, los miembros del estudio que recibieron HRT y kudzu mostraron mejoras en la función cognitiva y la capacidad de atención.Un estudio más reciente, publicado en 2007, encontró que tomar extracto de kudzu en cápsulas diariamente durante 24 semanas ayudó a aliviar la sequedad vaginal en mujeres posmenopáusicas.
Consumo de alcohol
Según un estudio de 2005, el extracto de Kudzu puede ser útil para reducir el consumo de alcohol. Utilizando un entorno de la vida real (un apartamento con un televisor, una silla reclinable y un refrigerador provisto de cerveza), los investigadores realizaron un experimento con bebedores pesados. Descubrieron que aquellos que tomaron cápsulas de kudzu durante siete días antes del experimento tomaron un promedio de 1.8 cervezas en 90 minutos (en comparación con el promedio de 3.5 cervezas consumidas por aquellos que tomaron un placebo antes del estudio).Obtenga más información sobre el uso de kudzu en la reducción del consumo de alcohol..
Terrible dolor de cabeza
En un estudio realizado en 2009 con 16 personas que informaron haber usado kudzu para tratar la cefalea en racimos, los investigadores determinaron que el kudzu puede ayudar a disminuir la frecuencia, la duración y la intensidad de los ataques, con efectos secundarios mínimos..Síndrome metabólico
Las investigaciones en animales publicadas en 2009 indican que el kudzu puede ayudar a controlar el síndrome metabólico, una afección marcada por un conjunto de problemas de salud (incluido el exceso de grasa abdominal, presión arterial alta, colesterol alto y resistencia a la insulina) que se sabe que aumentan el riesgo de enfermedad cardíaca y diabetes tipo 2.Para el estudio, un grupo de ratas con síndrome metabólico se alimentó con una dieta complementada con extracto de kudzu. Después de dos meses, las ratas alimentadas con kudzu habían ganado menos peso que las ratas que no fueron alimentadas con kudzu. Las ratas en el grupo kudzu también tenían niveles más saludables de presión arterial, insulina y colesterol que sus contrapartes del estudio.
Posibles efectos secundarios
Las personas con cáncer de mama (o cualquier cáncer sensible a las hormonas), así como cualquier persona que use medicamentos para la diabetes, deben evitar el kudzu..Tampoco debe tomar kudzu si toma metotrexato o tamoxifeno..
Se encontró daño hepático en ratas expuestas a altas dosis de kudzuExtracto durante un largo período de tiempo. Pero no se sabe si este efecto secundario ocurre en los humanos..
Dosificación y preparación
No hay suficientes datos científicos para proporcionar una dosis recomendada de kudzu. Pero hay varias dosis que se han utilizado en ensayos clínicos..En estudios que examinaron el uso de kudzu en la ingesta de alcohol, se tomó una dosis de 1.5-3 gramos de extracto de raíz de kudzu en tres dosis divididas por día durante hasta cuatro semanas. Se tomó una dosis única de dos gramos de extracto de kudzu antes de un episodio de bebida..
La dosis adecuada para usted puede depender de factores que incluyen su edad, sexo e historial médico. Hable con su proveedor de atención médica para obtener asesoramiento personalizado..
Qué buscar
Los suplementos no han sido probados por su seguridad y debido a que la mayoría de los suplementos dietéticos no están regulados, el contenido de algunos productos puede diferir de lo que se especifica en la etiqueta del producto.También tenga en cuenta que no se ha establecido la seguridad de los suplementos en mujeres embarazadas, madres lactantes, niños y personas con afecciones médicas o que están tomando medicamentos. Puede obtener consejos sobre el uso seguro de suplementos, pero si está considerando el uso de kudzu, hable primero con su proveedor de atención primaria. El autotratamiento de una afección y evitar o retrasar la atención estándar puede tener graves consecuencias.
