Beneficios para la salud de lechuga silvestre
Beneficios
Ciertos compuestos encontrados en la lechuga silvestre parecen tener efectos calmantes y analgésicos, según una investigación preliminar realizada en animales.Por ejemplo, un estudio publicado en el Diario de etnofarmacología en 2006 encontraron que la lactucina y la lactucopicrina (sustancias químicas presentes de forma natural en la lechuga silvestre) redujeron el dolor y promovieron la sedación cuando se administraron a ratones.
Actualmente hay una falta de estudios que prueben la lechuga silvestre por sus efectos en la salud humana. Además, la investigación basada en animales sobre lechugas silvestres también es muy limitada..
Usos
Cuando se usa en medicina alternativa, se dice que la lechuga silvestre es un remedio herbal para las siguientes condiciones de salud:- Asma
- Aterosclerosis
- Tos
- Insomnio
- Dolor en las articulaciones
- Dolor menstrual
Además, algunos individuos consumen lechuga silvestre de manera recreativa por sus efectos que pueden alterar la mente. Supuestamente similar en acción al opio (y utilizada como alternativa al opio por los médicos en el siglo XIX), se dice que la lechuga silvestre posee propiedades sedantes e hipnóticas..
Advertencias
Debido a que la lechuga silvestre y sus efectos en la salud se han probado en muy pocos estudios científicos, se desconoce la seguridad del uso regular o prolongado de productos de lechuga silvestre (como los suplementos dietéticos).Sin embargo, existe cierta preocupación de que la lechuga silvestre puede desencadenar una serie de efectos secundarios, que incluyen ritmo cardíaco acelerado, dificultad para respirar, mareos y somnolencia extrema. Y, en algunos casos, la aplicación de lechuga silvestre en la piel puede provocar irritación de la piel..
Además, las personas con hiperplasia prostática benigna o glaucoma de ángulo estrecho deben evitar el uso de lechuga silvestre. Se piensa que el uso de lechugas silvestres puede agravar estas condiciones..
Debido a que la lechuga silvestre puede alterar la función del sistema nervioso central, también debe evitarse durante al menos dos semanas antes de someterse a una cirugía. Además, la lechuga silvestre no se debe usar en combinación con medicamentos que afectan el sistema nervioso central (como los medicamentos sedantes como clonazepam y lorazepam)..
Es importante tener en cuenta que los suplementos no han sido probados para la seguridad y que los suplementos dietéticos no están regulados. En algunos casos, el producto puede administrar dosis que difieren de la cantidad especificada para cada hierba. En otros casos, el producto puede estar contaminado con otras sustancias como los metales. Además, no se ha establecido la seguridad de los suplementos en mujeres embarazadas, madres lactantes, niños y personas con afecciones médicas o que están tomando medicamentos..
Alternativas
Muchos remedios naturales pueden ayudar a reducir el dolor y ayudar en el manejo de enfermedades crónicas que causan dolor. Por ejemplo, se han encontrado varias hierbas para frenar la inflamación y, a su vez, ayudar a disminuir el dolor.Estas hierbas incluyen la corteza de sauce blanco (que se ha demostrado que calma el dolor de las articulaciones asociado con la osteoartritis, así como el dolor de espalda) y la garra del diablo (que se encuentra que reduce el dolor causado por la artritis reumatoide).
Si está buscando una terapia natural que pueda ayudar a aliviar el estrés, una serie de técnicas de mente y cuerpo (como la meditación, el yoga y la relajación muscular progresiva) pueden ser beneficiosas. Además, ciertas hierbas (incluyendo Rhodiola, ashwaghanda y Panax ginseng) son prometedoras para proteger a su cuerpo de los efectos negativos del estrés..
